dimecres, 30 de juliol del 2014

Sortida al Matagalls: Test La Sportiva Ultra Raptor al Mas El Martí per Esport Nabes


Bon dia,

Després d’un parell de dies de descans, el primer per gaudir una mica de la família i el segon per viatge de feina a Barcelona, el dimarts hi havia un test de calçat La Sportiva al Montseny, organitzat per Esports Nabes, i m’hi havia apuntat per tastar les Ultra Raptor, una vamba de la que he sentit bones crítiques per a la Ultradistància.

Però al matí em tocava tornar a Barcelona a treballar, menjar un llom amb formatge d’un esgarrapada per dinar i agafar la C17 per anar fins a Viladrau, concretament al Mas El Martí, una casa restaurada com a lloc per esdeveniments amb unes instal·lacions molt bones i unes vista immillorables, apuntat queda.

Vaig arribar dels primers, per no dir el primer, i al final varem ser una vintena de corredors, amb cares conegudes, molt de taronja i més pota encara.

El primer de tot va ser una explicació tècnica sobre els dos models que s’anaven a tastar, unes bambes que no son de Trail sinó de Mountain Ronning, doncs la marca de Les Dolomites venen de calçat de muntanya i això es nota en uns dissenys de vambes per a muntanya, per un costat les Bushido una vamba pensada per a circuits de mitja i llarga distància, els comentaris al final varen ser molt positius, i les Ultra Raptor la pensada per a Ultradistància, ja us diré més endavant què em varen semblar.
Atents a l'explicació
Foto: Esports Nabes
Amb les vambes calçades vam començar a córrer guiats per l’Ignasi, un conegut de la organització que resideix a la zona. Es tractava de pujar i baixar el Matagalls, fent tant l’anada com la tornada pel mateix camí, d’aquesta manera podíem provar les vambes en els dos sentits verticals.
A punt per sortir
Foto: Esports Nabes
Vam sortir del mas, cent metres d’asfalt, trenquem a la dreta i a tastar corriol. Els primers metres puja i baixa suau es fan bé, terreny poc exigent tret d’alguna pedra que et mig regira el turmell, però sembla que les UR s’entesten a impedir-ho. A la que portem quilòmetre i mig les rampes comencen a picar una mica, no gaire, però entre que encara vaig carregat de dissabte i el poc combustible que li he fotut al cos, se’m fan dures. Al voltant dels dos quilòmetres i mig ens aturem en una font i fem replegament. Seguim per una pista forestal amb molt bones vistes i no massa pendent es pot córrer bé i anem a buscar el corriol de pujada al Matagalls.

És un corriol molt dret que passa pel mig d’una arbreda i ens porta de dret a un Coll, no recordo el nom. Jo trec els pals i vaig fent al meu ritme. En Toti en veure’m amb els pals em dona consells de com fer-los servir, és d’agrair que t’expliquin com fer-los anar, més tenint en compte que en no haver esquiat mai els pals només els feia servir per aguantar-me, no pas per impulsar-me. Arribem al Coll i a continuar pujant per una arbreda preciosa fins que de cop i volta s’acaba i comença a veure’s el rocam del cim. Unes fotos de record i avall abans es faci fosc resseguint el mateix recorregut. Per tancar el test un pica pica per comentar la jugada cortesia d’en Miquel.
 
Al cim del Matagalls
Foto: Esports Nabes
Només amb una sortida no poden sortir massa conclusions, més tenint en compte el meu estat, però he quedat molt content de les sensacions. Tenia una petita ferida al taló pel fregament al Catllaràs, però no me n’he sentit en cap moment, ja ens havien advertit que aquesta zona estava molt cuidada. En baixada s’agafen molt bé i els derrapatges son més curts. Crec que de cares a l’any vinent cauran per substituir les Xodus que ja estan a les últimes.

Donar les gràcies a Esports Nabes per organitzar-ho, Mas El Martí per l’acollida i La Sportiva per posar-hi el material.

Salut i muntanya!!!!

dimarts, 29 de juliol del 2014

#UTCatllaràs: el treball té recompensa.

Actualització: 31/07/2014 - Fotos

Bon dia,

Avui ho faré diferent amb les fotos, i crec que a partir d'ara en comptes de fer dos entrades separades ho ajuntaré tot en una, encara que ho publiqui en dos o tres dies diferents.

Zona de cordes, escales i aigua passat Malanyeu...
Foto: Bookeh Studio
Passat Sant Romà de la Clusa després de jugar amb el telèfon...
Foto: Oriol Batista
Arribant de nou a La Pobla de Lillet
Foto: Dani Gual
Fotos de l'arribada de Dani Gual: https://plus.google.com/photos/103671935198247465212/albums/6041289824353465921

Fotos de l'Oriol Batisa:
https://plus.google.com/photos/103244184236515570159/albums/6041147242940667889

Fotos d'en Guillem Casanova:
https://plus.google.com/photos/104495812950922521702/albums/6041136572943748129

Fotos de Bookeh Studio:
https://plus.google.com/photos/113996141055940857514/albums/6040457621969352353

Fotos de Nació Muntanya:
http://www.naciodigital.cat/naciomuntanya/galeria/159


Publicació original del : 29/07/2014 - Crònica


Bon dia,

Aquesta vegada m’ha costat una mica parir la crònica, la feina és la feina, però al final ha sortit.



El divendres  tenia la intenció de dinar a la feina i sortir més d’hora cap a La Poble de Lillet, però llevar-se a quarts de set et converteix en un autòmat i em va ser del tot impossible organitzar-me a primera hora, així que al migdia vaig baixar a casa, vaig dinar una mica de pasta, ho vaig carregar-ho tot al cotxe i a cap a treballar una estoneta.

A dos quarts de set de la tarda m’acomiadava de la feina fins dilluns i carretera i manta cap al Catllaràs, una hora i mitja mal comptada i ja s’ensuma l’ambient de les grans ocasions. Aparco a mig camí de la zona d’acampada, mal fet, però ja m’ho conec això i el camp de futbol està molt amunt. M’acosto a recollir el dorsal, saludo a mig Girona i part de l’altre i faig petar la xerrada, a dos quarts enfilo cap a la xerrada explicativa, força gent, consells bàsics, vaig altre vegada a la zona de recollida per fer-la petar un xic més i a sopar, unes braves, una pizza i ampolleta petita de vi. Torno al cotxe i ara si que l’acosto a la zona d’acampada, he portat una tenda, però és la de platja de l’Ivet i en les condicions d’avui no en faré prou, així que toca dormir al cotxe.

A les cinc de la matinada sona el despertador, he dormit prou bé i m’aixeco sense mal enlloc, això d’haver dormit uns quants cops al cotxe havia de servir per alguna cosa. Em vesteixo poc a poc, carrego la bossa, agafo una barreta per esmorzar acompanyada d’un cafè i cap a l’arc de sortida amb deu minuts de marge. Som uns tres cents corredors i corredores disposats a gaudir del Catllaràs, em col·loco al mig tirant enrere, pillaré, però a les pujades l’aconsellable és agafar-s’ho amb calma així que què millor que trobar-se un bon tap?

A les sis i uns segons sortida, la gent sembla boja, com sempre, jo amb la calma i anar fent. Uns metres per la carretera d’accés al poble, una pujadeta empòrtlanada i a tastar les primeres pedres, fanguet i arrels. Els primers quilòmetres fins a Falgars son així pujada i anar fent, amb la calma que això és molt llarg, passem per un camí diferent al de l’any passat, menys corrible. Un cop veiem Falgars, es separen les curses, toca seguir pujant un parell de quilòmetres, em trobo en Raül amb la Marta i l’Oriol, quatre paraules i ja m’atrapareu a la baixada, que jo sóc molt lent. La baixada comença de molt bon córrer així que puc apretar més del que estic acostumat, una petita pujadeta, una mica de pla mentider, una constant al Catllaràs, i a continuar baixant, aquesta una mica més tècnica,  però la vista a banda i banda és preciosa, amb pobles amagats per núvols baixos. En un tres i no res em planto a Sant Julià de Cerdanyola, recarrego aigua, menjo una mica i a continuar.

Creuem el poble i enfilem un rec amunt, toca pujar a La Creueta, una pujada més suau que la primera que passa molt bé, més si tenim en compte que a partir de mitja pujada ens acompanya la imatge del Pedraforca, i deixa lloc a una baixada força bona fins a Malanyeu, segon avituallament i ja portem uns 20 quilòmetres. Torno a carregar d’aigua, avui beuré molt, i a menjar una mica, per enfilar la pujada a Graell de Pujalts. Només de començar toca grimpar, ajudats de cordes i escales, son escassos 100 metres de recorregut, però és una icona que tenia ganes de veure. La pujada es fa dura, les rampes piquen, però la baixada deixa-la anar, molt corrible, entre arbres, però amb un desnivell mitjà del 20% quan arribo a La Nou de Berguedà els quàdriceps estan al límit.

Aquí hi ha l’avituallament fort, però avui no penso aturar-me gaire, el temps just per carregar aigua, menjar alguna cosa, res de pasta ni arròs avui una cosa lleugera, treure els pals de la bossa i a pensar en el Sobrepuny. Però primer baixem una mica més durant un quilometret, s’acaba la baixada i comença l’espectacle, poc més de tres quilòmetres al 30 % de desnivell mitjà,però la recompensa que tenim al capdamunt en forma de paisatge és de les que valen la pena.

Però aquí he vingut a córrer i després d’uns instants de gaudir, baixada, comença molt tècnica amb arrels per tot arreu, seguim amb un tall amb força fang, això sembla Zegama, anem a parar a una pista molt corrible que ens deixa veure Castell de l’Areny, següent aturada, de cop ens tirem avall per un corriol impossible, vaig deixant passar a tothom, soc conscient de les meves limitacions. S’acaba el corriol i anem a parar a una zona de gorgues espectaculars, tant ho és que fins i tot m’hi trobo el “rastes” fotent-se un bon bany. Deixem la zona humida molt corrible per encarar una petita pujadeta fins al Castell. Ja en portem uns 38.

Aquí beure, menjar, remullar-se i tornar-hi. Ve una pujada que se’m fa dura, és curteta, poc més d’un quilòmetre però comença a tocar el solet i aquí ja es nota, això i el cansament dels quilòmetres fan que baixi força el ritme, sense arribar a quedar-me buit. Un cop a dalt, un pla mentider fins a Sant Romà de la Clusa. Queden menys de 15 quilòmetres i em conec el recorregut de l’any passat, és més dur del que podria semblar. A l’avituallament menjo, bec, saludo l’Oriol i amunt, toca tornar a pujar per una arbreda molt ombrívola on comença a fer-hi xafogor. Arribem a una cinglera i pla mentider cap al refugi Ardericó, aquí ja toca passar-se al caco i contemporitzar per arribar a la darrera pujada en les millors condicions possibles, que és més dura del que sembla.

Al refugi menjo, bec i veig temptat de quedar-me a dinar un bon tall de carn a la brasa, però només queden 7 quilòmetres per La Pobla de Lillet i hi ha ganes d’arribar. El primer quilòmetre i mig pujadeta quasi al 20% fins al Puig de la Bandera, avui aquesta pujada em sobra, em costa molt arribar al capdamunt, el sol ja pica i els 50km es comencen a notar. Un cop a dalt baixada fins al Xalet del Catllaràs i tram final per un recorregut diferent al de l’any passat, passant per un túnel i unes cases derruïdes.

Finalment després d’una mica menys de 10 hores, per fer 55km amb 4.000D+, torno a ser a La Pobla de Lillet, content per les sensacions d’avui i constatant que el treball efectua després del fail a l’Emmona està donant resultats, ara cal no aturar-me i arribar a la CCC amb el cos a punt per la seva duresa.

Ja només quedava una dutxa ràpida, menjar un pa amb tomàquet i gas cap a Palau-saverdera per gaudir una estoneta de les nenes de casa, que m’han estat animant i fent riure durant tota la cursa, sobretot el bitxo petit i els seus espectacles matinals, Sílvia, ja m’entens.

Només resta felicitar a tots els corredors que hi hereu, en especial a en Jordi que va participar al Trail i va acabar en bones condicions en una distància i desnivells a les que no està acostumat.

Felicitar a la gent dels punts de control, molt atents per ajudar en qualsevol cosa que fes falta.

Felicitar a la organització per després d’una gran primera edició, millorar encara més en la segona, a destacar sobretot el canvi d’ubicació de l’arribada, fent més poble.

Les fotos ja les buscaré, que el temps va just aquesta setmana, i les penjaré en una entrada a part, que hi ha molta teca. I potser aprofitaré per enllaçar les cròniques d’altres participants, així a part de la meva visió podeu tenir la d’altres que han participat i potser us hi animeu.

Això és tot per ara, demà més, que aquest vespre m’he apuntat a una pujada al Matagalls per fer proves de material de La Sportiva organitzada per Esports Nabes, i ja us ho explicaré.

Salut i cèrvols!!!!!!

divendres, 25 de juliol del 2014

Tot a punt per la UT Catllaràs

Bon dia,

Aquesta setmana necessitava concentrar les sortides la primera meitat de setmana per descansar la segona i poder encarar la cursa al Catllaràs amb la pota poc carregada, això volia dir res de sortides el dijous i el divendres. El divendres serà fàcil, com que a la tarda he de ser abans a la feina per poder arribar a La Pobla de Lillet amb marge, no disposaré de temps per a massa, però ahir dijous em va costar més quedar-me a casa, sort que tenia una temptació a la caixa tonta en forma d'etapa gran, amb pujades als duríssims Tourmalet i Hautacam, del Tour d'enguany.

Però comencem pel dilluns, com que era Sant Daniel, què millor que acostar-s'hi i fer una passejada? Dit i fet. Sortida pujant per la Decsa, agafo el camí a Sant Miquel, no creu lao variant i segueixo avall i ja soc a la Vall. Passo per la Font del Ferro, la plaça de Les Sardanes, el monestir, el cementiri i enfilo amunt per la terrera cap a Torre Bonica. Per tornar a Pont Major passo pel camí de la Decsa. Després del monestir em trobo en Humpri i em veu tant xop que em pregunta si m'he remullat, res de res, avui no fa tanta calor, però la humitat ambiental és brutal i la suada és de les que fa història.

El dimarts una cosa més curta, enfilo cap al pla de Campdorà, pujo fins al castell i l'església, segueixo per empalmar el tallafocs, baixo, m'acosto fins a Torre Bonica, faig mitja volta i torno a baixar per la Decsa. Avui la humitat no és tant alta, però el sol pica de valent.

I per tancar la meva setmana, el dimecres una pujada fins al Castell de Sant Miquel. Per començar tiro recte per la pedrera d'en Rubau, vaig a buscar Torre Bonica, creuo la variant i agafo el camí de l'esquerre, pujant pel tallafocs. Avui vaig fent a ritme d'Ultra, caminar molt a la pujada fins a dalt, sense atabalar-me. La baixada suau suau, passant per la font Martina i anant a parar de nou al pont de la variant, per tornar a trobar Torre Bonica i baixar com cada dia per la Decsa. Un altre dia de sol solet.

Les tres sortides d'aquesta setmana les he fet amb la bossa carregada fins a dalt, cal acostumar l'esquena i les espatlles al pes que tocarà portar a la CCC, demà al Catllaràs més del mateix, de fet ahir dijous al vespre vaig deixar-ho tot a punt per no perdre temps al migdia.

Dilluns més, passeu-ho bé i gaudiu al màxim!!!

Salut i amunt!!!

dimecres, 23 de juliol del 2014

Propera sortida: UT Catllaràs


Bon dia,

Aquest cap de setmana arriba la festa al Catllaràs, serà la segona edició d’una Ultra que, de la ma de Klassmark, l’any passat va deixar molt bon regust de boca, i a mi amb ganes boges de fer-la després del tastet del Trail. A veure com va aquest any emmarcada en les Salomon MissionX3.

Tot començarà el divendres al vespre a La Pobla de Lillet amb l’entrega de dorsals i la xerrada informativa, jo hi pujaré plegant de treballar, una horeta i mitja en cotxe i hi arribaré just per fer petar la xerrada tot fent una cerveseta, anar a plantar la tenda, menjar alguna cosa i descansar una mica, que el divendres toca matinar, no en va la sortida serà a les 6 del matí.

Pel que tinc entès el circuit no ha variat i és el següent: sortida de La Pobla de Lillet, primer puja i baixa per arribar a Sant Julià de Cerdanyola, amb el segon ens plantarem a Malanyeu, després del tercer i amb 27km a les cames a La Nou de Berguedà, seguirem amb la pujada al Sobrepuny per baixar al Castell de l’Areny i ho rematarem amb un puja i baixa més allargassat que passarà per Sant Romà de la Clusa i el Refugi Ardericó. Un cop de nou a La Pobla haurem superat els 54km i 4.000D+ de la prova.

El perfil de la cursa
Font: http://www.catllaras.com
Però les condicions climatològiques molt probablement si que canviaran. Un any enrere el sol va ser el màxim protagonista de la jornada, però les previsions a dia d’avui son de pluja, tant el dia de la cursa com els anteriors, això pot endurir el recorregut, tot i evitar la calor, no ho sabrem del cert fins dissabte.

La meva intenció és anar equipat fins a dalt, com estic fent darrerament, amb el material que necessitaré a la CCC, tant l’obligatori com l’opcional, la millor manera d’acostumar-se a voltar per la muntanya amb uns 4 o 5 quilos de més.

Pel que fa a l’objectiu, acabar amb marge per arribar a casa abans el bitxo vagi a dormir, això vol dir intentar-ho fer en un màxim d’11 hores, una horeta curta per dutxar-me, menjar i fer-la petar, i cap a les sis sortir sentit Palau-saverdera i arribar-hi en un parell d’hores, cap allà les 8 del vespre. Ara, no m’atabalaré amb això o ja se sap que per acabar el més important és el cap.

Aquí us deixo unes imatges de l’any passat, si en voleu veure més per fer-vos una idea de per on la voltaré podeu seguir aquest enllaç.

Foto: Guillem Casanova
Foto: Guillem Casanova
Foto: Oriol Batista

Salut i quilòmetres...

dilluns, 21 de juliol del 2014

Nou camí a Sant Onofre.


Bon dia,

El cap de setmana ha estat de descans, després de la sortida repassant el recorregut “La Perla Negra” i la nit mogudeta de divenrdres, http://ves.cat/lL6Y, el dissabte vaig arribar a la feina després de dormir tres horetes, ho vaig aguantar prou bé així com el dia en general. Ara, al vespre a les deu ja pesava figues al sofà amb l’insuls partit de futbol que feien a la televisió, una d’aquestes patxangues d’estiu, i a les onze ja m’encaminava al llit després de constatar que no hi havia res d’interessant per mirar.

El diumenge ens varem llevar aviat, una bona estona jugant amb el bitxo mentre la Sílvia descansava, esmorzar i unes compres. A quarts de dotze em vaig arreglar i volteta curta per poder anar a la piscina.

Aquesta vegada vaig prendre un camí nou per arribar a Sant Onofre, s’agafa just sobre els dipòsits, un camí que  tot i estar marcat, està molt en desús, així que vaig anar improvisant, ara per aquí, ara per allà, ara recula que està tallat, ara ignora la creu que indica per aquí no que el tram és guapo, ara salta de pedra en pedra per una espècie de carena, alguna mitja grimpada, molta bardissa, passa pel damunt d’un mur amb totes les pedres ballarines, ara un tram destrossat pels senglars, més esgarrinxades a les cames, atura’t a contemplar la vista, perquè cony he agafat els pals, torna-hi que sembla que aquí encara és més bona i finalment arriba a la pista de Sant Onofre, just per sota els arbres que hi ha a l’esquerre del pla de dalt. Un recorregut molt interessant, gens corrible si no és que s’arregla una mica, a part com el divendres anava carregat fins al màxim com si em trobés fent la CCC, serà una constant les propers setmanes. De baixada, pel camí clàssic, tot de cabres netejant una mica els marges del camí, a veure si aquest any tornen a acabar al mig de Palau menjant als jardins d’alguna casa.

La setmana vinent a rematar la pota pel Catllaràs, una ultra que tinc moltes ganes de fer, ja us explicaré com ha anat.

Salut i gasss!!!!

dissabte, 19 de juliol del 2014

La Perla Negra


Bon dia,

Com us vaig comentar en l’anterior entrada, ahir al vespre me’n vaig anar a fer el recorregut anomenat La Perla Negra, que tal i com diu el seu creador “...passa pel que penso son els millors corriols de la zona (part del passat Open BMW de Quart i gran part de la Copa Gironina de Quart). Puja al cim del Montigalar (467mts) i baixant arriba fins al un paratge amb unes vistes impressionants, El Balcó de les Bruixes (punt més llunyà on arriba el track i on he tirat les fotos). Agraïr i reconèixer la feina dels membres del club Quart de Roda de Quart per recuperar i estassar gran part del recorregut...”  

Al migdia, després de dinar un bon empedrat i una hamburguesa a casa amb la Sílvia, em vaig preparar la bossa per anar a fer la ruta directament en sortint de la feina. Abans de sortir, les paraules de la Sílvia varen ser “...no et perdis...” que ens coneixem, la seva manera de dir-me que et vagi bé.

A dos quarts de vuit del vespre, amb el cotxe aparcat al costat de la piscina de Quarts, vaig encarar els primers metres cap al carrer de l’Església, l’únic tram enquitranat de la ruta, un cop deixat l’asfalt, a perdre’s per les Gavarres.

El recorregut comença com un perfecte trenca cames, en cap moment pots dir que la cosa només puja, doncs de tant en tant apareix una petita baixada ideal per descansar les cames, o apretar els més valents. Es va combinant bones trialeres amb trams més amples, una mica de pista també toca de tant en tant. Hi ha un punt on el recorregut carregat al GPS despista una mica, és al voltant del quilòmetre 10, just abans de la pujada final que ens porta a la pista que porta dels Àngels a Sant Mateu de Montnegre.

Creuem la pista i ens enfilem en un seguit de corriols que ens permeten evitar de tocar l’asfalt per assolir el sostre d’avui, el Montigalar amb 467 metres. Ja comença a fosquejar i les vistes que hi ha des d’aquí permeten veure els llums dels diferents pobles repartits per la plana, una vista meravellosa tot i diferent del record que en tenia quan hi vaig passar per primer cop durant la TransGavarres del passat 2013. Un cop coronat, una ràpida baixada per anar a trobar el Balcó de les Bruixes, un lloc pintoresc, una esplanada enmig d’unes formacions rocoses que finalment es precipiten avall, plenament com un balcó amb unes vistes tant boniques que compensen les 70 metres de desnivell que toca remuntar en escassos 300 metres.
Montigalar des del Balcó de les Bruixes
Foto: Jordi Ramot
D’aquí en endavant toca canvi de xip, la foscor impera i trec el frontal, el ritme es redueix, cal anar amb compte amb les baixades i passar com es pot a les pujades. La ruta comença biaxant, baixant, baixant i baixant fins al fons de la vall, diria que per on passa el Celrè, però podria anar errat. Un cop al fons, més o menys al km 21,5 comença un divertit tram d’un quilòmetre llarg esquivant esbarzers, toca caminar més que córrer per no acabar esgarrinxat de cap a peus.

La cosa comença a picar de nou i l’aigua ja és escassa, toca racionar els glops, ha estat curta i comença una nova baixada, al final d’aquesta, al voltant del 28,5 un altre punt on costa seguir el recorregut, el corriol que he d’agafar comença a estar un xic tapat, però el trobo i pujar amunt, també curteta. En aquesta ruta no hi ha pujades eternes, tot és un pujar i baixar i baixar a mig pujar i pujar a mig baixar, per parar boig.

Un cop al capdamunt ja pràcticament tot pica avall, una mica abans del km 32 em quedo completament sense aigua, sort que només me’n queden tres o quatre que decideixo fer pràcticament caminant amb l’ajuda dels bastons, en començo a notar un punt de fatiga per falta de líquids. El primer un pla mentider, el segon un turó, el tercer una baixadeta ràpida seguida d’un altre pla mentider i el quart, no podien ser tres, no, una baixada suau que en veure les llums del poble decideixo fer a un ritme més alegre.

Després de poc més de 4 hores i mitja torno a ser a l’església de Quart, bec en una font que hi ha abans de creuar la carretera, l’aigua és horrible, però hi ha set, les quatre gotes que m’han acompanyat els darrers quilòmetres estan derivant en un petit ruixat que es confirma al cotxe de camí cap a casa.

Un cop a casa, em peso, he perdut més de tres quilos tot i haver begut un litre i mig de líquids diversos després d’acabar la ruta, una bona dutxa, constatar una seqüela en forma de butllofa ensangonada al peu dret, rebentada a més córrer, un pizza per sopar, em poso a dormir a dos quarts de dues i nit del lloro, hi ha ball de festa major i el “Flying Free” de Pont Aeri no em deixa agafar el son fins a les quatre tocades.

Content amb la ruta feta, hi tornaré amb llum de dia per apreciar millor el paisatge, i cansat per l’esforç.

Felicitar en Jordi Ramot per fer pública una ruta com aquesta.

El cap de setmana ja veurem, de moment dissabte una mica de descans, gaudir amb la família i dormir el que no està escrit a la nit. Diumenge, ja veurem, l’Empordà i la seva Serra de Verdera em tenen les cames robades.

Salut i muntanya!!!

divendres, 18 de juliol del 2014

Stop and go…

Bon dia amics i amigues,

Després d’una sortida sota la fresca estiuenca de Girona, ha tocat aturar-me per unes molèsties. Ha anat bé, doncs la bestiola està enfebrada, la tenim per casa i puc gaudir-ne més de l'habitual, ara un acaba més cansat que després d’una ultra darrera seu, i això que només gateja.

Dilluns començava la setmana estirant la pota pels voltants de casa, sortia planejant a ritme suau cap al Pla de Campdorà per anar a buscar el camí que puja amunt cap a Campdorà de Dalt. Passat el nucli antic deixo la carretera i amunt, fins a trobar el tallafocs que ve de la pedrera, l’acabo de pujar i el baixo per tornar a la carretera, un puja i baixa força interessant. Segueixo cap al pont de la variant, agafo el camí de la dreta, passo pel corriol de la línia i segueixo fins a trobar el corriol de la dreta, que porta al camí de Sant Miquel. Baixada fins passat el pont que tanca el camí i de nou amunt per la terrera, Torre Bonica i a buscar la DECSA per tancar la sortida. He acabat xop com un poll, la xafogor d’avui era espantosa.

El dimarts la previsió era sortir al vespre, al migdia no hi havia temps, però no ha pogut ser, hem tingut visita a casa i no era cosa de fotre el camp. El dimecres al matí em llevo amb molèsties a la zona dels abductors de la cama esquerre, la primera intenció és sortir a córrer ja passarà, però al final el cap s’imposa i decideixo fer una aturada d’un parell de dies per no empitjorar l’assumpte.

Aquest vespre, si no hi ha res de nou i ja recuperat de les molèsties, me n’aniré a fer una ruta que pinta molt bé, “La Perla Negra”, fa temps que me’n va parlar en Toti i ideal per fer una tirada mitjana per les Gavarres, a part que toca una zona que en prou feines he trepitjat.
Recordar-vos que encara busco companyia: http://carlescorredordemuntanya.blogspot.com/2014/07/es-busca-personal-per.html, molts heu llegit l’entrada però encara no hi ha cap correu amb ofertes!!!!

Salut i cames!!!!!!!

PD: Amb aquesta arribo a les 300 entrades publicades...

dijous, 17 de juliol del 2014

Es busca personal per…

Actualització: 11/08/2014 - Polint detalls

Bon dia,

Queden quatre dies mal comptats per la sortida en autosuficiència de l'any, fa un any vaig anar de Girona a Palau-Saverdera pel camí de Sant Jaume, aquí teniu la crònica primera i segona part,i aquest any he volgut trobar una cosa una mica més entretinguda i exigent, el Trèvol de Núria.

En aquestes tres setmanes no he rebut cap oferta de companyia, però això no ha fet tirar enrere la meva intenció de fer aquesta ruta, ara he decidit introduir-hi un petit canvi horari, en comptes de començar entre 5 i 6 del matí, ho faré abans, entre les dues i les tres de la matinada, amb l'objectiu de fer la segona passada per Núria, més o menys al quilòmetre 20, abans no es faci clar.

Val a dir que encara sou a temps de posar-vos en contacte amb mi per compartir aquesta ruta, el meu correu de contacte és carlesmoreta@gmail.com.

Salut i Pirineus!!!!

Publicació original del : 17/07/2014 - Oferta original

Bona tarda,

El títol de l’entrada d’avui podria ser el començament d’un anunci classificat d'aquests que es troben a qualsevol diari, i en realitat no deixa de ser això. Si el trobéssiu en paper podria tenir més o menys aquest aspecte:


El proper mes d’agost, concretament el divendres 15, tinc la intenció de fer el Trèvol de Núria, una ruta que vaig descobrir a wikiloc fa un parell d’anys i que sempre he volgut fer.

És una ruta d’uns 65 quilòmetres amb una mica més de 6.000D+ que amb sortida i arribada a Queralbs, traça la forma d’un bonic trèvol per la Vall de Núria.

El Trèvol de Núria.
És una ruta exigent, que em servirà com a perfecte darrera sortida abans de participar a la CCC, però crec que es pot fer en una sola jornada, i sortint ben d’hora fins i tot arribar abans que acabi el dia, això vol dir abans de les dotze de la nit, no pas abans que s’amagui el sol, que un és el que és.

El perfil
La idea és fer-la en auto suficiència, i això vol dir carregar-ho tot de principi a fi, encara que si es va just a Núria hi ha un restaurant i al refugi de Coma de Vaca també es pot menjar alguna cosa. Menys tota l’aigua necessària, doncs hi ha fonts i rierols repartits per tota la ruta on es pot carregar aigua sense problemes.

Si t’hi animes ja ho saps, posa’t en contacte enviant un correu electrònic a carlesmoreta@gmail.com.

Salut i quilòmetres!!!

dilluns, 14 de juliol del 2014

Cap de setmana de molt descans...


Bona tarda,

Ho vaig deixar amb el divendres penjant d’un fil, conscient que acabaria esdevenint un dia de descans, i així va ser. A part al vespre anàvem a un sopar amb la Sílvia i la cosa va anar tant bé que el dissabte va ser dia de descans i recuperació, feia temps que no fèiem festa grossa i si hi sumem que la bestiola va tenir mala nit, la recuperació va ser inexistent.

Així doncs, després de tres rutes en dos dies, vaig encadenar tres dies seguits sense sortir a trepitjar muntanya. Per sort ja m’hi he acostumat i no em ve de nou, quan puc sortir a gaudir una mica ho faig i si no pot ser, ja vindrà un dia millor. Només espero que d’aquí 12 dies al Catllaràs es confirmin les bones sensacions d’Ulldeter.

Però segueixo, el diumenge hi havia ganes, però després d’una nit amb el bitxo de nou inquiet, despertant-se ara si ara també, el cos no estava per grans meravelles. Vaig sortir de casa tard, amb una calorassa tot i el vent. La intenció era fer tres horetes llargues, però només de sortir vaig veure clar que amb horeta llarga estaria prou ben servit. Vaig enfilar cap a Pau pel Camí de la Roja i la gorga de la Timba, seguit creuo la urbanització i amb rapidesa em planto al principi de la pujada. Buff, avui costarà, així que a mitja pujada decideixo agafar el camí de les Penyes, més llarg però més ombrívol. Un cop a Mas Ventós, pista fins a Sant Onofre i avall que fa baixada.

Aprofitaré per felicitar a tots els que vau estar voltant per Andorra, als que éreu a l'Olla, els més llunyans a Val-d'Isère o els de la Hard Rock, i les que em deixo. Sobretot a aquells coneguts i amics que hi participàveu, i als voluntaris que a vegades tenen curses més dures que els que estem inscrits.

La setmana vinent més i esperem que millor...

Salut!!!

divendres, 11 de juliol del 2014

Descobrint Les Rodanes…


Bon dia,

Aquesta setmana torno a viatjar per feina, però abans tinc temps d’agafar-me el dilluns de descans i fer un puja i baixa als Àngels el dimarts.

El dilluns fa un dia gris i plujós, com que tinc la pota una mica carregada de diumenge decideixo que avui em quedo a casa a descansar i preparar-ho una mica tot de cares a l’imminent viatge.

El dimarts com que tinc marge cap als Àngels, deixo el cotxe al Cul del Món, la porta de Sant Daniel, i amunt pel camí clàssic, bones sensacions, bé immillorables, sóc capaç de mantenir un ritme prou constant per no haver de caminar en tota la pujada. Quan arribo al km 8, en comptes de dirigir-me cap al Matahomes, trenco a l’esquerre pel corriol que puja fent una mica de volta. I un cop acabo el corriol i baixo altre vegada a la carretera, segueixo avall fins anar a buscar el tallafocs, aquí ja toca caminar. Faig el tallafocs sense massa problemes, tret de lleugeres molèsties als tendons que feia temps que no tenia, com es nota que estic tornant a incrementar el quilometratge, i em planto en menys d’una hora al santuari. Toca baixar i decideixo passar pel corriol que s’agafa a la pista de Sant Mateu de Montnegre i que va per l’altre banda de la carretera. En arribar quasi al final, em despisto i acabo fent una mica més recorregut del compte. Un cop a Can Pol avall pel dret fins arribar al cotxe.

I arribem a dimecres, ja al Camp del Túria, m’acosto fins a Les Rodanes, una sèrie de turons cretàcics que s'eleven al bell mig del Pla de Quart al terme municipal de Vilamarxant. Al migdia vaig a fer una presa de contacte, com que no hi he estat mai, el millor és conèixer el terreny abans de tirar-me a l’aventura total. Deixo el cotxe a un parell o tres de quilòmetres del poble i enfilo un camí amunt fins a la l’Alt de la Rodana Gran, el camí és molt pedregós. Un cop a dalt, baixada criminal, tècnica i picada a matar, 400 metres per baixar-ne 150, acabada la baixada tram força corredor fins al fons de la vall. Ara pujada a la Rodana Gran per l’altre costat, va molta estona per camí ample, fins que veig que es pot tallar per un corriol de línia elèctrica, el costum, al començament no hi ha camí, però al final està força fresat. La baixada des de Rodana Gran pel mateix camí que a la pujada inicial. Constato que he errat en el calçat que he dut, ho he fet amb les Sense Ultra i estan massa gastades per un terreny ple de pedres punxegudes i grava gruixuda, les Mantra velles porten més quilòmetres però acostumen a deixar-me millors sensacions, ja veurem.

El terreny per Les Rodanes
Foto: L'Eliana Running
Al vespre vaig a fer la segona incursió a Les Rodanes, aquesta vegada provaré amb les Mantra, a veure que tal. El començament igual que al migdia, però ara apreto una mica més, un cop a dalt segueixo el recorregut del rellotge, això implica girar a la dreta i agafar un bon tall de pista en baixada fins al fons de la vall. Tota l’estona vaig seguint el PR-V 175, podríem dir que he fet una integral. Ara toca pujar, primer per pista, passant pel costat de La Bassa, després entro en un corriol pedregós que em durà a la zona amb una vista preciosa de camps de tarongers, una mena de carena, aquesta zona s’anomena Els Caballons, el tram és curt i ràpidament vaig de baixada per encarar la següent pujada a la Rodana del Pic, de fet és un desviament de la ruta per fer un puja i baixa al cim, val la pena per les vistes. Una altre vegada avall, primer força pedra i després més corredor, passo pel costat d’un camp amb arbres i entro al tram més bonic de la ruta, el pas pel costat de les Trinxeres que hi va haver en aquesta zona per la Guerra Civil, son uns tres quilòmetres en els que abaixo un xic el ritme per gaudir d’aquest espectacle. Deixo les trinxeres i finalment em planto a la pujada a la Rodana Gran per la cara Nord, la que he fet de baixada al matí, li tenia ganes. Vaig fent poc a poc i no es fa tant dur, per acabar la ruta baixo per on he començat. Cotxe, dutxa i a sopar. Les Mantra han anat molt millor que les Ultra.

Les trinxeres de Les Rodanes
Foto: Fayats
Dijous tenia previst tornar a Les Rodanes i fer un recorregut quasi circular d’uns 15km passant per llocs diferents, però no sempre es pot fer el que un vol. Per culpa d’un problema a la feina m’ha tocat quedar-me a arreglar coses fins a quarts d’onze, això vol dir començar a córrer a les onze de la nit, amb sort acabar a quarts d’una, arribar a l’hotel a la una tocades, haver d’anar a dormir a quarts de dues sense ni tan sols poder sopar res de res i llevar-se a les sis del matí per ser a la feina a les set, així que avui res de córrer. Demà serà un altre dia, encara que tenint en compte que estic de viatge de tornada i he de fer aturades pel camí hauré de deixar-ho pel cap de setmana.

Aquí ho deixo de moment i ja continuaré una altre estona.

Salut i canya!!!!

dilluns, 7 de juliol del 2014

Continuant endavant...


Bon dia,

Després del descans de dijous, divendres a tornar-hi. Tenia al cap pujar a Sant Miquel, abans ho feia molt sovint, però ara tinc la sensació equivocada que queda molt lluny de Pont Major, quan només es necessita recórrer 10 quilòmetres per arribar-hi. La sortida Decsa amunt fins a Campdorà de Dalt, per anar a buscar el pont de la variant. Avui tot pista pel camí de la dreta fins a empalmar amb el camí que ve de Sant Daniel, passat Can Mistaire. Un cop a dalt, baixada per la pista cap a Campdorà i desviament pel tallafocs, avui tenia ganes de baixar-lo i comprovar que està en molt bon estat. Creuo de nou el pont i altre vegada cap a casa per la Decsa. Ha estat una hora justa, forçant lo just, així que tampoc és tant i tant allunyat.

Com que al vespre tinc sortida amb els amics dissabte a treballar en cotxe i directe cap a Palau on hi passarem el cap de setmana. Però diumenge me’l reservo per fer una bona sortideta, o això espero.

Mentre el GR5 bull amb l’homenatge a l’Iñaki, jo per l’Empordà, no es pot ésser a tot arreu. Després d’anar a primera hora a la platja, a les nou del matí no hi ha problemes d’espai, em calço les Scott i amunt. Surto pel camí de Mas Ventós, un cop a dalt, vaig a buscar el Coll de Perer, un pla mentider abans d’una bona baixada. Un cop al Coll baixadeta cap a la Vall de la Santa Creu, per enfilar el camí amunt que em durà a la font dels Monjos a Sant Pere de Rodes. Com no, torno a baixar, aquesta vegada pel GR11 fins a Port de la Selva, un altre tram de mig pla em porta fins a la Selva de Mar per pujar altre vegada. Ja a Sant Pere, passo per Santa Elena, Mas Ventós i avall pel mateix camí que l’anada. Quasi tres horetes amunt i avall gaudint d’aquest preciós entorn.

I la setmana vinent cap a Valencia. He estat mirant recorreguts a wikiloc i he trobat aquest 3 que m’han fet el pes: http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=6691933 , http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4450146 i http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5863642.
Les tres surten del mateix punt prop de Vilamarxant i es mouen per “Les Rodanes”, com sempre sortiré a quarts de quinze així que ja veurem si podré anar a fer la volta, aquesta vegada intentaré no deixar-me el frontal a casa. Bé, ja us ho explicaré.

Salut gas i amunt!!!!!

dissabte, 5 de juliol del 2014

Curses recomanades: Trail Catllaràs

Bon dia, 

Avui us recomano que feu un cop d’ull, i us plantegeu de participar, a la darrera cursa del MissionX3 de Klassmark. No és altre que el Trail Catllaràs.
Logo: www.catllaras.com
És una cursa molt nova, de fet tot just arriba a la segona edició, però la primera va ser tot un èxit, on vaig participar a la prova curta, el Trail de 30 quilòmetres, uns paisatges bonics, un desnivell important, però una cursa apta per a totes les potes. Porta el segell Klassmark i això sempre sol ser garantia de qualitat en els recorreguts i bon tracte cap als corredors.

La serra del Catllaràs es troba al cor del prepirineu, formada per boscos de pi i faig, amb prats d'alta muntanya, zones humides, amb rierols i un accès difícil. Durant el recorregut passarem pels punts més destacats de la mateixa, podeu veure el perfil de la Ultra més avall, amb la pujada al Sobrepuny com a sostre de la prova reina.  

La Ultra és més exigent, només cal veure les imatges de grimpades, gorges, escales, túnels al lloc web promocional de la cursa.
Perfil de la Ultra.
Font: 
www.catllaras.com
L'any passat em vaig quedar amb les ganes de fer aquesta ultra, així que aquest any hi tornaré per ser partícip de les imatges d'aquest entorn.

També hi aniré d'una manera diferent, sol i sense fer nit en un hotel, la passaré al cotxe, o si la nit és plàcida a l'intempèrie amb una màrfega i el sac de dormir.

De cares a la organització, si es repeteix la calor de l'any passat mireu de cuidar una mica els que esperen als corredors, la gent és prou responsable per no fer-la grossa a la zona d'arribada així que no cal tancar-la a pany i forrellat.

Bé, encara sou a temps d'apuntar-vos-hi i fins i tot aconseguir algun dorsal per la patilla amb promocions i concursos a les xarxes socials.

Així què, ens veurem en 20 dies al Catllaràs???

Salut i cérvols!!!!

dijous, 3 de juliol del 2014

Suor i pedres, sortides desèrtiques...


Bon dia,

Després d’una fantàstica festa, com va ser l’UT Ulldeter, no s’acaba el món, cal continuar avançant per arribar en condicions a la següent, en aquest cas l’UT Catllaràs.

Després d’aprofitar el diumenge per estar amb la família, tocava marxar quatre dies de viatge, tres i mig per ser més exactes. Aquesta vegada la destinació era Almeria, tocava canviar l’aigua i les pastures verdes del circ d’Ulldeter per la sequedat i grisor del desert, si un desert que temps enrere va esdevenir el plató de l’spaghetti western, qui no li sonen noms com Sergio Leone, Ennio Morricone, Clint Eastwood o Lee Van Cleef, “Per un grapat de dòlars”, “El bo, el dolent i el lleig”, fins i tot Terence Hill i Bud Spencer amb perles com “Li deien Trinitat”.
Cartell promocional
Font: wikipedia
Per tal de poder fer alguna cosa allunyada de carrers i places, vaig connectar-me a wikiloc i a buscar rutes. En vaig trobar tres, però al final no n’he fet cap, això si, he seguit trams d’un parell d’elles, però això de llevar-se abans de sortir el sol no permet grans alegries en les sortides, encara que no em puc queixar.

El dilluns vaig carregar una ruta circular, una aproximació pels carrers de la ciutat, un parell de quilòmetres, i a tocar terra. Si no heu estat per aquí, el tipus de terreny és eminentment rocós, una roca porosa que talla com una mala cosa, pedres de totes mides, amb arestes punxegudes, terra solta fruit de l’erosió, la vegetació esbarzers, esbarzers i de tant en tant un arbre perdut de la ma de déu.

La sortida comença pujant per pista fins a creuar per la part superior duna presa, en aquesta zona n’he vist tres o quatre que no entenc per a què serveixen si no hi ha aigua. Un cop a l’altre banda, comença a picar més. El primer quilòmetre consisteix en tres pujades curtes al 15 per cent, seguides d’una mica de baixada per descansar, els altres dos, una pujada constant al 15 per cent i anar fent. No he acabat la pujada, però  el GPS em diu que està fluix, així que en veure el primer corriol que es desvia del camí l’agafo per fer mitja volta, mai m’ha acabat d’agradar això de passar dues vegades per allà mateix, així que vaig combinant per on he passat i corriols nous fins, al final arribo a una baixada totalment de pedra, uns 200 metres al 30 per cent, sincerament no m’ho esperava. Vaig amb les Mantra velles que ja passen els 1.000 km i penso com es comportaran i he de reconèixer que m’he quedat sorprès de com s’arrapen a la roca tot i estar pràcticament llises. Ja torno a ser al començament de la ruta, així que tornada tranquil·la per la City, dutxa a l’hotel i una bona pizza per sopar.

El dimarts després d’una llarga jornada, a les sis ja m’esperaven a la porta de l’hotel, tornem-hi. Per començar la mateixa aproximació, vull intentar fer una mica més de ruta que el dilluns, això si, variant el recorregut una mica. D’entrada només de tocar terra vaig a buscar la paret al 30 per cent, confirmat aquestes Mantra poden amb tot. D’aquí enfilo un corriol que intueixo que em durà a bon port i així és, ja sóc al mig del recorregut, ara toca avançar amunt que fa pujada. El recorregut em porta enmig d’un canó entre dues grans moles de pedra, el vaig seguint amunt amunt, fins que la prudència em diu que sense frontal no puc seguir. Reculo un parell de quilòmetres fins a trobar un corriol que es desvia del camí, l’agafo i vaig baixant i baixant i no paro de baixar i sense adonar-me’n vaig a parar a una presa, però és una altre, per sort ja havia estat corrent per aquí en un altre viatge i m’ho conec. Així que passo per sota l’autovia i encaro una pujada curta però exigent, vaig a parar al final d’una ruta de passeig. Enfilo avall serpentejant per una pista de terra compactada i cap a l’hotel, avui toca dutxa i japonès.
Logo Indalo
Font: Internet
Explicació: wikipedia
Per tancar el periple indàlic, dimecres em carrego el recorregut de la cursa de muntanya d’Almeria. Per enllaçar amb la ruta, faig el camí de tornada d’ahir fins a creuar l’autovia, és el més ràpid. Un cop aquí a l’esquerre per encarar la primera pujadeta, curta però intensa, ara toca baixar per on vaig pujar el primer dia, creuo la presa i a buscar un altre pas per sota l’autovia. Just abans d’arribar-hi amunt a la dreta, una pujada pel dret tipus tallafoc, una petita grimpada i ja som a un corriol, entenent per corriol un tall una mica net de pedra. El corriol va picant amunt i de tant en tant creuem una pista. En un d’aquests creuament em despisto i ja deixo el recorregut uns metres a la meva esquerra, penso ara l’enganxaré. Error!!! M’he fotut per un engorjat i vaig avançant com puc, doncs al final no hi ha camí i he de pujar pel dret fins anar a parar a una pista. Això és el que m’espera d’ara en endavant, anar pistejant i tallar les corbes per roquers. Quan porto més d’una hora, comença a amenaçar de fer-se fosc, així que mitja volta. Quan començo a intuir que lleparé, decideixo agafar el que em sembla una drecera, fantàstic, baixa més ràpid cap a l’objectiu, quasi ja he empalmat de nou amb la ruta i he retallar uns bons quilòmetres, però sorpresa de cop i volta em trobo al capdamunt d’un penya-segat i no hi ha manera de baixar-lo si no és amb peus de gat i cordes, i d’això jo no en tinc i tampoc se com fer-ho anar. Total que la meva gran pensada m’haurà costat un quartet d’hora entre l’anada i la tornada. Apreto tant com puc, tots els ciclistes que hi havia fa estona que han desaparegut, els cabirols també campen lluny, si, he vist un grup de quatre cabirols en aquest desert. Aquesta vegada no erro i evito el canó d’abans, baixo fins a trobar la paret inicial, encara mi veig per des grimpar, “tallafocs” avall i creo l’autovia pel túnel dels dos primers dies. Ja sóc a la civilització i els fanals del carrer m’il·luminen el camí. M’ha anat just, però crec que m’he ben guanyat el sopar.

Dijous a les dotze del migdia tornada cap a casa i a gaudir de la petita mentre espero que arribi la seva mare, així que m’agafo un dia de descans.

Salut i bales!!!