Bon dia,
Després d’uns
mesos a mig gas, amb un advertiment seriós a l’UT Les Fonts, del que espero
rescabalar-me el proper 2015, toca apretar les dents per arribar al 14 de juny
en plenes condicions per tal de millorar el meu paper en un UT Emmona
previsiblement més dur que el del 2013, això vol dir entrenar de debò.
Altres vegades
m’havia traçat plans d’entrenament amb dies, quilòmetres i desnivells, però
això ja no em serveix, ara el que m’agrada és sortir a córrer al migdia i a
veure què puc fer en la horeta que disposo, més tenint en compte que amb el
canvi de casa estic investigant nous camins per Campdorà, i aprofitar el cap de
setmana per fer alguna cosa més llarga, tot això col·locant-hi de nou la
bicicleta pel mig i abandonant l’intent de millora alimentària, total en poti
poti que ja veure’m per on acaba petant.
Però anem al que
toca, el dilluns vaig anar a fer una volta en bicicleta, després de la marató
de diumenge era el més aconsellable. Des de l’any passat no la tocava, només
per dur-la de Santa Clara a Pont Major, però crec que això no compta massa. Em
vaig decidir per un circuit anant a buscar Torre Bonica des de Campdorà per
després apropar-me fins a la Font dels Lleons, quasi 15km amb 260D+.
El dimarts
sortida amb els Intrèkkids, aquesta vegada érem en Josep, en Pere i jo, ens
varem passar tota l’estona empalmant corriols, primer el que va de Galligants
als peus del Castell de Montjuïc, després el que baixa a la terrera, tornem a
pujar cap a Torre Bonica, seguim pel de la línia de Campdorà, anem seguint pel
que ens porta directe al camí de Sant Miquel, on prenem dos o tres corriols
més, a l’alçada de la Font del Ferro en Josep ens abandona, encara està tocat
de dissabte, i amb en Pere fem un parell de pujades més, acabant amb la del
Calvari. Varen ser 10km 390D+ molt divertits.
Continuo la
setmana de nou amb la bici, el dimecres una sortida més planera, surto cap al
Trueta, agafo el camí que segueix el riu, passo per la Nestle i anar fent pel
carril bici cap a Sant Gregori, un cop allí vaig a buscar un camí que creua la
pilastra saltant de roca en roca, ara, primer m’embolico i em toca fer alguna
volta una mica estúpida, però al final el trobo, em toca creuar el riu dues
vegades amb la bici a coll, per anar a parar al carrilet d’Olot, on enfilo cap
a Girona gas a fons que vaig tard. 25km 100D+.
Dijous a córrer,
continuo investigant camins i corriols per Campdorà, aquesta vegada un cop a
dalt de la carretera que porta a Campdorà de Dalt, enfilo un camí que m’acaba
portant fins a dalt de tot de la pedrera d’en Rubau, la pujada es fa feixuga,
no se si pel cansament acumulat de la setmana, pel ritme alt que intento
portar, per la calor o per tot una mica. Total que un cop he arribat de nou a
la carretera vaig a buscar el corriol de la Decsa i avall. Poc més de 9km amb
235D+.
Per tancar la
setmana, després del meu retorn al futbol sala, una sortideta en bicicleta.
Aquesta vegada m’encamino a Sarrià i vaig a buscar la pujada que ens porta al
Golf Girona, dura de collons, de baixada m’acosto fins al Pla de Campdorà i
faig un tall de la pujada a Campdorà de Dalt, de tornada allargo una mica la
ruta per apretar un xic en pla. Total, una mica més de 14km amb 276D+.
El cap de setmana
molt bones intencions però ja veurem que acaba sortint.
Salut i
quilòmetres!!!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada