Rumb a la Cavalls del Vent...

Bon dia amics i amigues,

Aquesta setmana es sorteja la Cavalls del Vent, serà el dijous al vespre, però fins divendres al matí no es farà públic el resultat del sorteig...a veure si tinc més sort que amb la Zegama...més avall el resultat...

La setmana comença amb relax a la piscina, 1000 metres per recuperar una mica les cames després dels excessos del cap de setmana...amb tot a lloc el dimarts una tirada curta, resseguint la ruta de la cursa de diumenge, surten dotze quilòmetres i mig, però és un recorregut on predomina la pista i no m’acaba de convèncer...tot i això hi ha alguna pujadeta que deixa-la anar...el dimecres sessió doble, al migdia una mica de bicicleta quasi 19 quilòmetres, combinant pujades i baixades per Sant Daniel, i una mica de pla per la riba del Ter...al vespre tornem al trail nocturn, encara que al acostar-se Sant Joan no hi ha massa nocturnitat, amb els Intrèkkids...com sempre a un quart de nou a Galligants i a córrer...avui fem un recorregut curt, uns 10 km, però amb unes rampes molt guapes...les cames responen bé tot i l’excursió del matí, córrer sense llast hi ajuda...arriba el dijous, d’entrada una sortida en BTT pel carrilet fins Anglès, al final surten 35 km...abans d’anar a futbito, passo a fer unes piscines, a veure si relaxo una mica les cames...al final estic amb les cames una mica més carregades del que voldria, demà hauré de fer bondat...en arribar a casa, després d’un Kebab, se m’acudeix mirar el resultat del sorteig de la Cavalls...el resultat és positiu, el 29 de setembre seré a Bagà per fer aquesta cursa per la serra del Cadí-Moixeró...ara tocarà entrenar a fons per acabar-la de la millor manera possible...

Després del descans del divendres, el dissabte quaranta quilòmetres en bicicleta, aprofitant que treballo i començo tard, puc fer un puja i baixa a Sant Dalmai...ja comença a ser un clàssic del bon temps...

Diumenge cursa, amb els Intrèkkids anem a Anglès, a fer la primera mitja marató de la ciutat, anomenada 2 Piks...un bonic recorregut de poc més de 20 quilòmetres que ens porta fins a Santa Bàrbara...amb alguns trams força exigents i una baixada final molt bonica...la crònica la trobareu al bolc dels intrèkkids (http://intrekkids.blogspot.com)...

Al final faig un temps de 2 hores 12 minuts 23 segons, en vint-i-tresena posició, a més de vint minuts del primer classificat...quedo molt content per les sensacions, crec que agafar la bicicleta i forçar-me m’està ajudant a millorar la forma...sobretot la resistència...també val a dir que el recorregut m’era  molt favorable...destacar que és la meva primera cursa a l’estil Krupicka, per als no versats, es tracta de córrer directament sense samarreta...quan entreno ja ho acostumo a fer, però en cursa és més complicat, no serà la darrera vegada...aquí sota una foto al meu pas per Santa Bàrbara...

Això és tot amics i amigues, la setmana vinent una mica més...tocarà explorar les muntanyes del llevant andalús...em toca anar a Almeria per feina, això si, amb les wambes sempre al sarró...

Salut i passar-ho bé...