dimecres, 31 de desembre del 2014

Apretant cap als 3.000

Bon dia,

Aquesta ha estat una setmana amb més teca de l'esperat, amb la temporada de curses finiquitada, tocava un petit descans, però adonar-me que em trobava a menys de 100 quilòmetres dels 3.000 ha estat una motivació per apretar fort cap a aquest objectiu.

Per començar el dilluns descans, ja és un clàssic, després de la rostida llarga del cap de setmana al meu cos se li posa molt bé un dia de descans.

Dimarts sortida al migdia cap al castell de Sant Julià, tenia ganes de provar de pujada el corriol de baixada que havia fet la darrera vegada que havia estat per la zona i val a dir que paga la pena. Un cop a dalt vaig estar investigant diferents camins per fer variacions per la banda de Medinyà, una jornada ben aprofitada. I al vespre nocturna amb els Intrèkkids, aquesta vegada acompanyat d'en Jordi, en Peio i en Tapi, varem fer un camí de les dones, empalmant amb un corriol de línia elèctrica nou de trinca, baixant cap a polvorins on varem fer un altre corriol cortesia d'en Tapi, i per acabar-ho d'adobar una pujadeta al pirulí, una bona sortida amb la millor de les companyies.

Dimecres al migdia una sortideta Sarrià de dalt enllà, continuant amb les proves per trobar una ruta de mitja distància, entre 20 i 25 quilòmetres, totalment circular ideal per un dissabte o diumenge al matí. De moment tinc enllaçats uns 15 o 16 quilòmetres, però aviat tindré la ruta totalment embastada.

Dijous descans absolut, com no podia ser d'una altre manera el dia de Nadal cada ovella al seu corral, això si amb la muntanya ben a prop.

El divendres a cremar torrons, neules, cava i part dels excessos habituals aquestes dates. Sortida des de Palau-saverdera amunt cap a Sant Onofre, pla mentider fins a Mas Ventós, pujada al castell de Sant Salvador pel coll de Mosquit, baixada cap a Sant Pere, Santa Elena, cap a Pau pel camí de les Penyes i planer de Pau a Palau, amb pas final pel camí de la Roja, constatant que la gorga de la Timba porta prou aigua com per fer.hi una remullada de peus. En acabat encara hi havia ganes de gresca i unes boníssimes sensacions.

El dissabte al matí passejada en família per resseguir el recorregut del que serà la primera Marxa Popular Balcó de l'Empordà que es farà a Palau-saverdera el proper dissabte 31 de gener coincidint amb la festa major. Es tracta d'un recorregut circular per la muntanya de Verdera amb sortida i arribada a la font de Dalt i que passa per Sant Onofre i el Mas Ventós, un recorregut de 6 quilòmetres per fer en família, tal i com varem fer amb la Sílvia i el bitxo, o per cremar la carbonilla si el que es vol és fer-lo gas a fons, no en va el desnivell positiu és de 360 metres. No us ho podeu perdre.
Cartell de la marxa.
Font: Ajuntament de Palau-saverdera
I per tancar la setmana, el diumenge un volta llarga per la república de la Tramuntana, nom encertat tenint en compte el fort vent que vaig gaudir tota la jornada. Per començar vaig estar provant un camí que porta del de Sant Onofre a Bellavista, vaig tenir més problemes dels previstos i hi vaig invertir força més de l'esperat, però al final me'n vaig sortir, un cop a Bellavista, cap a Mas Fumats, creuant-lo per dalt i anant a buscar el corriol que porta a la carretera de Roses a Cadaqués, a mig camí vaig desviar-me per trobar una ruta més directe, un altre vegada em vaig embolicar més del que tocava. Un cop a baix vaig anar a buscar el rec del Mas dels Arbres fins al fons de tot, vaig decidir pujar a l'encreuament de la carretera de Cadaqués que porta a la base del Pení, feia temps que no hi passava i el corriol està molt embardissat, les meves cames varen acabar ensangonades pels talls de les romegueres. Un cop a la carretera, vaig dirigir-me cap al coll de Sant Genís per un tram de puja i baixa molt bonic, un cop al coll el vent em va forçar a baixar cap a la Selva de Mar, volia fer la carena fins al castell però a vegades cal ser prudent. Un cop a la Selva de Mar, amunt cap a Sant Pere de Rodes, seguint cap a Santa Elena, Mas Ventós, Sant Onofre i avall.

Al final una setmana amb més de 80 quilòmetres i 3.000 D+, que em deixa a poc més de 20km dels 3.000, i tres dies per endavant.

Salut i reptes!!!!

dilluns, 29 de desembre del 2014

Calendari 2015

Bon dia,

Amb el final de 2014 al tombant de la cantonada, ja tinc traçat el calendari de curses pel 2015. Serà un any no massa atapeït, encara que amb reptes importants, així que em tocarà entrenar fort per tal de millorar el rendiment d'aquest any.

No cal que m'entretingui més, aquí ho teniu:

31 de gener Marxa Popular Balcó de l'Empordà 6k
1 de feber Trail Rocacorba 30k
6 a 8 de març UT les Fonts de Xerta 120k 3 etapes
12 d'abril Romanic Extrem 42k
17 de maig Zegama Aizkorri 42k sorteig
13 i 14 de juny Emmona Ultra Trail 123k
28 a 30 d'agost UTMB 170km sorteig
19 i 20 de setembre Rialp Matxicots Extrem 82k si no vaig a UTMB
8 de novembre Cursa de Muntanya de la Ratafia 25k

Com a molt hi afegeixi la marató de l'Ardenya el 5 de desembre i alguna cursa petitona local.

Salut i muntanya!!!!

dilluns, 22 de desembre del 2014

Variant una mica i Rocacorba amb el Trail Running Girona

Bon dia,

Una setmana per posar en ordre l’any i continuar acumulant metres i experiències.

Per començar el dilluns la sortida en planer de la setmana, no és que m’apassioni, però poc a poc un va entenent que tot suma, i que només acumulant quilòmetres no es millora, també cal forçar una mica la màquina i apretar les dents. Vaig sortir de casa al vespre, enfilant cap a Pedret, d’aquí a la Devesa, pont de Fontajau, Sarrià, pont de l’Aigua i a casa. Pim.

Dimarts tenia el migdia per anar a fer la volta i les ganes eren de pujar a Sant Miquel i així ho vaig fer. Corriol de la Decsa,creuo la variant i enfilo cap al tallafocs, on m’hi trobo un altre que avui tenia ganes de suar, segueixo amunt fins a trobar el camí que porta a la pista de Celrà, aquí ja faig mitja volta i cap al castell. Per baixar corriol clàssic, font Martina i corriol per anar a la pista. Pujada paral·lela a la variant, Torre Bonica i corriol de la Decsa. Pim, pam.

Saltem a dijous, que dimecres tenia un dinaret, per canviar una mica me’n vaig cap a l’altre banda, una sortida per Sarrià de Dalt i Sant Medir. Per començar acostament fins a l’escola Montserrat, anar a buscar la riera d’en Xuclà, tallafocs de Sant Medir amunt, volta tornant a baixar a la riera i resseguint-la, tornant a empalmar amb el tallafocs de baixada, pas pel costat del salt del Timbarro, creuo de la riera pel dret i avall cap a casa. Pim, pam, pum.

Per tancar la setmana el diumenge primera activitat del Trail Running Girona, una sortida resseguint la cursa de muntanya de Rocacorba de 20km. Érem una trentena llarga, moltes cares conegudes i molta pota solta. Es van fer dos grups, em vaig quedar tancant el segon grup fent-la petar amb en Pere al tran tran. Recorregut impressionant, la feina de Klassmark netejant i creant corriols és espectacular, no us el detallaré perquè heu de veure’l i tastar-lo vosaltres mateixos, només un apunt el corriol de pujada carenant no té preu.
 
Tota la colla...
Foto: Trail Running Girona

Això és Rocacorba
Foto: Trail Running Girona

Run, run, run...
Foto: Trail Running Girona

La setmana vinent més.


Salut i muntanya!!!!

dilluns, 15 de desembre del 2014

Sants Metges, Sant Miquel i Rocacorba (Cims de Girona)...

Bon dia,

Després de l’Ardenya i aprofitant el cap de setmana llarg, tres dies de descans.

Tot i això el dimarts varem fer una sortida especial en família per celebrar el primer aniversari del bitxo, ens en varem anar a la neu, ara, no us penseu pas que varem carregar esquis o raquetes, això encara no toca, la germana de la Sílvia ens va deixar un trineu i vam acostar-nos a Vallter a passejar el bitxo amb ell. Al final, tenint en compte el fort vent del dia, varem decidir aturar-nos a Setcases a fer el “bateig”. Primer varem passejar amb els peus per la neu i li va fer gràcia això d’enfonsar-se, però a la que la varem posar al trineu la cara li va canviar, no les tenia totes, però aguantava estoicament fins que en fer una mitja volta va desequilibrar-se i va tastar la neu amb la ma nua, no li va fer gens de gràcia i es va acabar el passeig. Hi tornarem un altre dia, això si, quan sigui una mica més gran.

Per recuperar una mica, el dimecres al migdia vaig decidir-me a fer una mica de pla, agafar el camí de Sant Jaume i anar cap a Medinyà, la cosa havia de ser a ritme suau, però no n’aprenc i anava força accelerat, a més a més, en arribar al trencant per pujar a Sants Metges, no em vaig poder resistir a fer un parell de quilòmetres al 10 per cent fins a l’església, acostament fins al poblat ibèric, pas pel castell i descoberta d’un corriol de baixada. Bona sortida, amb millors sensacions a l’abductor dolorit de dissabte, cap molestia.

Dijous es celebrava el dia Internacional de les Muntanyes, això volia dir acostar-se a algun cim emblemàtic de Girona.
Al migdia varem quedar amb en Tapi per fer un Sant Miquel ràpid. Varem sortir de plaça Catalunya i varem escalfar una mica tot pujant pel carrer de la força, un cop a Galligants cap a la font del Bisbe pel camí paral·lel al riu i un cop a les monges a seguir el camí més ràpid de pujada agafant totes les dreceres. Un cop a dalt de la torre del castell, la vista fantàstica, Pirineus nevats, serra de Verdera, golf de Roses, les medes, ho veiem tot. De baixada per pista i anar fent, amb una trobada amb en Martí.
Al vespre la darrera cita del Cims de Girona, la pujada a Rocacorba fent de corredor escombra.
A un quart de vuit arribava al pavelló, canviar-se i indicar a la gent que havia d’anar cap a la sortida, uns dos quilòmetres més amunt. Havia comptat que en un quartet d’hora curt s’hi arribava, però no era ben ve així. Quan el rellotge indicava que mancaven uns 15 minuts, vaig avisar que o ens hi posàvem a no arribaven i els quatre corredors que quedàvem varem enfilar amunt sense estressar-nos massa. Al final els dos quilòmetres es varen convertir en dos sis cents i els quartet d’hora en vint minuts. A mig camí la Meritxell, una de les que apretava per arribar a temps, em va dir tira que no pujo, vaig anar fent, sempre amb un ull al clatell per si seguia i així va ser. Passàvem per la línia de sortida amb uns tres minuts de retard, però cap problema, el més important era participar.

Els primers dos quilòmetres planers els varem fer plegats, tot fent petar una mica la xerrada, bé ja em va advertir que no xerraria massa o caminaríem molt, li vaig dir que no es preocupes que tancar té aquestes coses i es fa per gust, tot i això poc a poc els frontals del davant cada cop eren més a prop. Al punt on s’agafa el corriol en Gerard i la Cristina anaven guiant els corredors cap amunt, en arribar-hi els vaig dir que ja podien enretirar el control que els darrers havien passat. Varem comentar la jugada un moment i a seguir amunt. Amb la Meritxell varem anar seguint i en un tres i no res atrapava el primer dels frontals, va seguir amunt i ens varem acomiadar, en arribar a dalt havia arribat cinc minuts abans i avançat a quatre corredors, enhorabona.
A mig camí.
Foto: Oriol Batista
Quedaven un parell de quilòmetres mal comptats, dels poc més de tres del corriol de pujada, i força desnivell, així que córrer poc i caminar molt, en aquestes ens varem trobar el trio de les fotos, l’Uri, l’Abel i un tercer que no coneixia, aturada per fer-la petar jo amunt i ells avall a agafar lloc per sopar. Els que havíen acabat començaven a anar avall, al primer li vaig preguntar qui havia guanyat, la resposta jo. Jajajajaja. Entre el frontal i la roba d’abric no el vaig conèixer, lo vaig preguntat d’acord i qui ets, Jaume Cornellà, el vaig felicitar i vaig seguir amunt prenent cura no se’m despistessin al trencant final. Mentre anar saludant a tots els coneguts que baixaven, en Josep entre ells, molt content amb el temps obtingut. Cada cop quedaven menys corbes per l’objectiu, i en un xic més d’una hora hi varem arribar, avui 119 participants d’un total de 202 entre els tres dies, un gran èxit.

A dalt, en Josep i en Carles varen començar a recollir el campament per baixar ràpid, tot desmarcant, i anar a sopar, en Llorenç i en Raül posant els darrers gots i desmuntant l’avituallament i l’Adrià traient a més córrer el sistema de cronometratge. Jo a seguir els darrers no fos cas que hi hagués algun contratemps. Val a dir que al ritme que varem fer el primer quilòmetre era impossible, els vaig haver d’avisar que el sopar era a les 10 i que el pavelló encara ens el tancarien, varen apretar una mica més, però no massa, què hi farem, un cop sortits del corriol i a la pista vaig pensar, som sis, hi ha un cotxe, ritme baix, cap perill de fer-se mal, i si és així fàcil accés, arribarem a quarts de quinze al pavelló. Total que els vaig comentar, apreto una mica i compteu que arribaré al pavelló abans que vosaltres, dit i fet, gas i avall.

Dutxa ràpida i a sopar a La Sala, bones converses, moltes rialles i regals per a tothom. Felicitar a tots els que vareu participar en alguna de les tres curses, menció especial per Eugenia Miró, Estefania Gómez i Laura Pou, així com per Jaume Cornellà, David Coma i Adrià Canimas. Felicitar a la organització que fa possible una activitat com aquesta, que any rere any compta amb més i més participació.
El sopar a la Sala de cant d'Adri.
Foto: Klassmark
Trobareu tota la informació de cims de Girona a http://www.esportsnabes.com/ca, feu-hi un cop d'ull.

La resta de la setmana descans, que també cal poder gaudir de la família.


Salut i amunt!

divendres, 12 de desembre del 2014

Crònica: Marató de l'Ardenya, i una mica més...

Bon dia,

Diuen que després de la calma arriba la tempesta, així que després d’un cap de setmana de relax, toca una setmaneta de no parar.

El dimarts havíem quedat amb els Intrèkkids per fer el darrer test abans de l’Ardenya, érem una bona colla, en Josep, en Pere, en Peio i en Tapi. Varem sortir del Cul del Món i varem enfilar amunt pel camí dels Àngels, d’aquí cap a buscar la pista de puig Estela, i en arribar a la baixada de cala Farriola, ens va creuar un grup de sis o set senglars just davant nostre, varem seguir fins a Sant Miquel, un cop a dalt varem baixar per darrera, agafant el corriol de la font Martina, per seguidament agafar el que porta a la pista de Sant Miquel per baixar de nou cap a la Vall i acabar al punt de sortida. Feia temps que no érem tanta colla i val la pena fer aquest tipus de sortida.

El dimecres al migdia una sortideta ràpida, des de Pont Major cap a Campdorà pel corriol de la Decsa, un cop a dalt trencant a l’esquerre a Torre Bonica per anar a buscar la pista que baixa fins al pont de pedra al començament de la pujada a Sant Miquel, en arribar a l’aparcament de la font del Ferro, a l’esquerre per fer el tram d’enllaç fins al camí dels Àngels, però en comptes de pujar avall cap a la plaça de les Sardanes, per rematar la feina amunt pel corriol al calvari, alguns n’hi diuen Trencapeus, i un cop a dalt, novament avall per anar a buscar la font del Bisbe i una plàcida planejada fins a casa.

Dijous de nou una sorideta al migdia, aquesta vegada cap a la zona de Sant Medir, així vaig variant. Per començar creuo Sarrià per anar a buscar el col·legi Montserrat, un cop a dalt enfilo el corriol que em porta cap a la zona del Timbarro, avui la riera d’en Xuclà baixa plena i toca mullar-se els peus, passo de llarg el trencant i agafo la pujadeta del camí de Can Comas, un cop a dalt vaig a trobar el tallafocs de Sant Medir, aquesta vegada de baixada, per acabar anant a parar de nou al trencant del timbarro, aquí vaig a buscar el camí que ressegueix el camps de l’esquerre de la riera, creu l’autopista per sota fins a la font d’en Xuclà i segueixo pel pla fins a Sarrià i de nou cap a Pont Major pel pont de l'aigua.

I per tancar les sortides entre setmana, divendres al migdia una sortida curta amb molt de gas, pujada a Compdorà per la Decsa, un cop a dalt cap a Torre Bonica, segueixo amunt fins a Muntjuïc i de nou avall pel carrer 8 de juliol de 1809, per si algú li interessa un petit incís amb una mica d’història sobre el nom del carrer: el 8 de juliol de 1809 les tropes napoleòniques, amb uns 2.400 soldats, van fer un atac al castell de Montjuïc, que tot i l’estat ruïnós del castell va ser estoicament rebutjat, un cop a la carretera, avall cap a casa que avui hi ha pressa.

I amb el cap de setmana la darrera cursa de l’any, no la tenia prevista al calendari, de fet aquest estava tancat amb la cursa de Muntanya de la Ratafia, però que quatre companys Intrèkkids hi anessin, dos a la marató i els altres dos a la mitja, feia impossible resistir-s’hi.

El divendres ho vaig preparar tot, la roba per córrer i la maleta per passar el cap de setmana llarg fora de casa. Després d’una nit moguda, el bitxo que ens té tant ben acostumats va tenir mala nit i a les tres de la matinada la rondàvem per casa intentant que s’adormís, el despertador va sonar a un quart menys cinc de vuit, apurant al límit, però feia estona que en sentíem una rondinar una mica, això em va permetre jugar-hi mentre esperava l’arribada d’en Peio. A tres quarts i un parell de minuts, després de fer-lo esperar una mica, enfilàvem cap a Santa Cristina.
 
Esmorzant abans de començar...
Foto: Jordi Llauger
Fent-la petar pel camí, comentant una mica tot plegat, el trajecte no es va fer carregós. Un cop allí, recollir el dorsal, la bossa, saludar aquest, l’altre, el de més enllà, trobar-se en Tapi i en Jordi, fer una mica de broma, decidir els detalls, esmorzar i cap al centre del poble a esperar el tret de sortida. Normalment l’espera per una cursa es fa eterna, la nit la passes mig en blanc amb el formigueig a l’estómac, potser decidir-se a darrera hora i quasi ni tenir temps per veure el que m’esperava, encara que era la tercera participació a la prova, potser prendre’s la prova sense expectatives, encara que l’objectiu era baixar de les cinc hores, potser compartir-la amb en Peio i en Tapi, encara que ens veuríem poc, ves a saber, però avui res de res.
 
Els tres Intrèkkids a punt per la Marató
Foto: Jordi Llauger
A les 9 en punt ens donen la sortida, amb en Peio acabem al darrera de tot del grup multicolor, primers quilòmetres planers, començo poc a poc, però abans d’acabar el primer quilòmetre ja m’he accelerat més del previst, suposo que veure tanta gent fa deixar de banda totes les previsions i et deixes portar pel moment. Primera pujadeta que no impedeix continuar corrent i sis quilòmetres després de la sortida primeres cues, això vol dir que la cosa pica amunt. Un corriol de bon fer amb unes vistes precioses dels Carcaixells a la nostra dreta, un petit tram de pedra humida, una mica més de desnivell, aprofitant arbres per impulsar-nos i després de dos quilòmetres al capdamunt a gaudir de la vista.
 
Primeres rampes...
Foto: Merrell
Després de molt pujar sempre acaba tocant baixar, un corriolet que comença amb molta pendent, però que mica en mica es va suavitzant i fent més corrible, amb algun tram de roca que per sort resta en les millors condicions per evitar problemes majors. En acabat la baixada primer avituallament, beure una mica, menjar una mica, gràcies i a continuar.

Ara arriba un tram desconegut per mi, en les meves participacions anteriors la cursa continuava enfilant-nos per la pista, però aqueta ens endinsem en una riera, la de Sant Baldiri, son uns dos quilòmetres saltant a banda i banda de la riera, en algun punt amb l’aigua fins als genolls, picant una mica amunt, un tram impagable, vaig gaudir de valent. Deixem la riera enrere i continuem enfilant una mica amunt, ara toca una bona estona de pla mentider per pista, amb unes vistes espectaculars del mar a la nostre dreta, en aquests moments un oblida el patiment i es deixa emportar pel paisatge, val a dir que el terreny acompanya. Després d’una bona estona d’aquest anar pujant poc a poc, arriba una pujadeta de debò, només es pot fer una cosa, abaixar una mica el ritme i continuar amunt, poc a poc anem acostant-nos al segon avituallament, on apareix un personatge molt conegut al món de muntanya, en Pere. En aquest punt es desvia la marató i mitja i les ganes d’errar en el camí apareixen com qui no vol la cosa, però avui amb la marató ja faig. Dono les gràcies després de menjar i beure una mica i segueixo per on toca.

Arribant a l'avituallament amb en Jordi...
Foto: Pere Peter Pan
Ara arriba un tram on cal dosificar-se, son uns quatre o cinc quilòmetres de baixada que precedeixen un tallafocs de línia elèctrica. El primer tram és per pista i vaig fent en companyia d’en Jordi, però en arribar al punt on es retroben les curses llargues, on hi ha en Xavi dels Matxacuca, la cosa es posa més pedregosa. Aquí tinc el primer dels inconvenients del matí, quan porto poc més de cinc cents metres al tram, el meu cervell desconnecta de la cursa i em provoca una caiguda tonta, per sort en surto il·lès, bé els dos genolls pelats i la pell aixecada a la mà dreta, però hauria pogut ser molt pitjor, m’aixeco i als cinquanta metres estic a punt de repetir la pífia, ràpidament converso amb mi mateix per intentar retornar a la cursa o acabarem malament, per sort hi torno. Un cop al tallafocs, les sensacions son boníssimes, no agafar-me el tram anterior gas a fons, em permet fer les pujades a molt bon ritme, amb un petit pit stop al millor dels avituallaments, birra, AC/DC i molt bon humor. Continuem amb el puja i baixa i per acabar una grimpadeta que ens porta a un punt amb unes vistes privilegiades.

A continuació ens esperen uns tres quilòmetres de baixada que comencen de la pitjor manera possible, em despisto i perdo el camí, per sort me n’adono ràpidament en girar amunt el cap i veure com els corredors passen uns 50 metres més amunt d’on soc jo, no ha estat res, però un mal gest esquivant branques, tot intentant anar pel dret en comptes de recular, em provoca una carregada de bessó, el mal parit es posa dur com una pedra i em fa abaixar una mica el ritme, però no m’impedeix anar fent la baixada. En aquestes que arribem a la següent pujada, aquesta vegada a Pedralta, el primer tram comença amb forta pendent on pateixo una petita rampa a la zona de l’abductor esquerre, no m’impedeix seguir pujant, però decideixo obrir un gel i amb l’aigua que duc al damunt la faig passar com bonament puc. Sense més problemes arribo a Pedralta on ens indiquen que l’avituallament és a un quilòmetre, anem de baixada, però el quilòmetre es fa etern, no en va n’hi ha quasi tres. El darrer avituallament me l’agafo amb calma, m’acabo el gel amb força aigua, les rampes se’n van, bec encara més i menjo una mica de tot. Gràcies i amunt, darrers 100 metres de desnivell que els faig millor del que m’esperava, això si, amb molta i molta calma, que després encara queda baixar. Aquest tram l’han variat una mica, s’ha obert un corriol que evita una gran volta per pista, molt encertat.

Arribo a dalt i només queda llençar-me avall uns quatre quilòmetres, miro el rellotge i compto que vaig bé per baixar de les cinc hores, així que poso una marxa més, sense arribar a apretar al màxim, que cal arribar, i enfilo intentant gaudir del paisatge. A la que arribo a la zona del camp de golf, la cosa es fa més clara, només queda creuar el riu, ja comptava acabar xop de pues, i la riera del costat del pavelló, on l’efecte del gel s’esvaeix i l’abductor torna a la càrrega, part de culpa és meva per fer una mica el burro. Surto de la riera, saludo els pares d’en Tapi i recta d’arribada aturant el cronòmetre un xic per sota de les cinc hores.

Arribant al pavelló
Foto: Quim Carreras
Ara a esperar l’arribada dels companys tot fent-la petar amb els coneguts de la zona, però primer anar a buscar una cerveseta. En Tapi i en Peio arriben poc desprès i juntament amb en Jordi anem a la dutxa i a fer un mos.

Amb la feina feta...
Foto: Jordi Llauger
Una gran matinal, enhorabona a totes els i les corredores que vareu participar a una gran prova, en especial als companys Intrèkkids que van triomfar de totes totes.

Enhorabona a l’AE Matxacuca, és el tercer any que participo en aquesta prova, sempre un exemple de bona organització.

Felicitar a tots els voluntaris dels avituallaments i de la zona d’arribada, sempre amb un somriure i bones paraules cap als participants.

I la setmana vinent més, amb una excursioneta a la neu i el desenllaç del cims de Girona.



Salut i muntanya!

dimecres, 3 de desembre del 2014

Viatjant amb les vambes a coll: Almeria i Granada.

Bon dia,

Després de la sortida de diumenge al Montigalà amb en Tapi, tocava viatge de feina, això vol dir carregar els trastos a la maleta i a veure si els horaris podien ser prou raonables per anar a fer alguna volta. Aquesta vegada cap a Almeria, havien de ser un parell de dies, sortint dilluns i tornant dimecres, però ja veureu que la cosa no va acabar d’anar com estava previst.

Un viatge sense problemes, com sempre, començant a pencar només d’arribar, mentre em buscaven un lloc on dormir, al final al centre de la ciutat. En plegant entre el registre a l’hotel i una mica de feina que tenia vaig arribar just per sopar, així que res de córrer.

Dimarts la cosa va anar més o menys igual, però aquesta vegada vaig decidir que encara que fos tard en plegant segur que trobaria algun lloc per fer una mossegada. Em vaig arreglar i una mica de ciutat, volia anar a fer un tomb pels voltants de l’Alcazaba, però no podia perdre temps buscant una ruta, així que cap a la platja, a fer el passeig marítim de punta a punta. Va sortir una bona ruta a bon ritme i arribant a temps per sopar alguna cosa i tot.

Dimecres tenia el vol de tornada al migdia, però com que la feina encara no estava acabada, vaig haver de canviar plans i quedar-me una altre nit a Almeria, la intenció era fer una sortideta més suau que dimarts, però en arribar a l’hotel em va ploure feina, així que res de córrer.

Dijous a mig matí la feina estava quasi enllestida i ja vaig poder mirar com tornar cap a casa, una odissea. Els vols des d’Almeria no sortien fins divendres a la nit, així que em tocaria desplaçar-me a Granada, aquesta vegada en autobus, on podia arribar per agafar el vol del divendres al matí, doncs el del vespre estava ple. Vaig contactar amb en Sergi i em vaig afegir a una sortida nocturna organitzada per la botiga de referència en muntanya de la ciutat, Bicha.

Això és un altre món, queden a la botiga a les nou menys deu per sortir a les nou, la gent va arribant i els participants acaben fent alguna compra que endarrereix la sortida, total que a dos quarts tocats de deu s’arranca. Acostumen a fer dos recorreguts, un d’iniciació més curtet i amb poc desnivell i un altre més complert, avui tocava una ruta per l’Alhambra i la Dehesa del Generalife.

Arranquem, una mica de city trail amb una pujadeta constant fins a l’aparcament de l’Alhambra, s’espera a tothom i ens dividim. Els de l’”advanced” comencem amb una baixada per un carrer empedrat amb cantos que patinen, cap contratemps, acabem la baixada i comencem la primera pujada, curteta però intensa a bon ritme fins a tocar d’una torre elèctrica, allà fem el segon reagrupament. Mentre esperem seguim trotant per no refredar-nos i en Sergi em va comentant el que es pot veure. Un cop junts de nou, una bona planejada per un corriolet molt estret totalment exposat a l’esquerre, cap perill de caure. En acabar el pla, a pujar, un tram llarg de pujada sostinguda que va serpentejant fins al capdamunt de la Dehesa del Generalife. En aquest punt darrer reagrupament i ja a baixar gas a fons cap a la botiga, una mica de pista, una mica de corriol i finalment  asfalt. Una bona sortida.

En acabar la ruta a canviar-se de roba i a practicar una mica les relacions socials a l’estil granadí, això vol dir acostar-se a un bar i a fer tapes i cervesetes, a l’estil del tercer temps del rugbi, altament exportable, l’únic problema és que amb la poca puntualitat d’aquesta gent acabem a quarts de quinze, però un dia és un dia, gràcies Sergi per l’experiència.

D’aquí en endavant descans, després de tants dies lluny de casa, a un el que li ve de gust és fer coses amb família i deixar de banda això d’anar a córrer. Comentar l’èxit de la cursa de Muntanya de les Pedreres, llàstima que no hi vaig poder participar.

La setmana vinent a veure si soc capaç de no passar-me i arribo en les millors condicions a la marató de l’Ardenya on hi haurà una forta presència d’Intrèkkids, l’Oriol i en Pere a la mitja i en Peio, en Tapi i jo a la marató, en Josep s’ho està pensant i la resta, Cesc, Miquel i Txema ho tenen difícil.


Salut i coneixement!