Bon dia de nou,
Ja tocava una setmana amb una mica de tot, dilluns a nedar per recuperar
sensacions a les cames, tot i que la Romeufontaine no em va deixar gens planxat,
l’aigua va molt i molt bé per relaxar, encara que un més que nedar es dedica a
flotar com pot. Prefereixo l’aigua als massatges, mai n’he fet i no em fa gota
de gràcia la idea de fer-me’n, encara que mai se sap.
Amb tot a lloc, el dimarts sessió doble, al migdia una volta en bicicleta pel
carrilet de poc més de 20 km i 200 D+, saludant a més d’un corredor despistat.
Al vespre una sortida nocturna amb els Intrèkkids, pujada pel camí de les
dones, baixada cap al polvorí, pujada a torre Alfons XII i baixada cap a casa, 10km
350 D+, unes grans vistes en una sortida curteta.
El dimecres repeteixo, sortida amb bici al migdia, aquesta vegada vaig fins
a Sant Gregori, travesso cap a Bescanó i torno fent una volta per les deveses
de Salt, 22km i 100 D+. En canvi al vespre vaig a fer voltes a la Devesa, és
molt avorrit, així que per poder-ho suportar m’haig de dedicar a fer canvis de
ritme, en comptes de cursa continua com m’agrada a mi, al final 11km amb un
desnivell quasi imperceptible.
La següent sortida ja és el divendres, em reservo el dijous per jugar a
futbol sala, per les Gavarres, fa un dia prou bo i decideixo resseguir alguns dels
camins més ombrívols, agafant notes de cares a l’estiu. Font del ferro, riera
de Sant Miquel, Puig Estela i tornada per Torre Gironella, el GARMIN indica
15km i 550 D+, una sortida interessant.
Dissabte aprofito per continuar el meu reconeixement del camí de Sant
Jaume, aquesta vegada toca la plana de l’Empordà. Surto de Palau-saverdera
força d’hora i vaig tirant cap a Figueres, al final decideixo fer mitja volta a
Vilabertran. Passo per Pau i d’aquí directe a Pedret, el camí real passa per
Vilajuïga, però retallo uns km, de Pedret cap a Marzà, primera vegada que passo
per aquest poble, enfilo cap a Peralada, faig una petita incursió als carres més
cèntrics de la vil·la en comptes d’agafar el camí directe, i ja cap a
Vilabertran on arribo fins a veure el monestir de Santa Maria, a la tornada m’enganxa
la pluja i una forta tramuntanada, sort que, en deixar-me les samarretes de
màniga llarga, m’havia posat el paravents només de sortir de casa. 35 km amb 200
D+.
 |
| Santa Maria de Vilabertran |
Per acabar la setmana, i després d’una nit de celebració, per molts anys
Peio i Lupo, el diumenge vaig anar a estirar una mica les cames pels volts de
Girona. Primer pujo fins a Torre Alfons XII, després m’acosto fins a l’ermita
del Calvari, d’aquí a la muntanya de la O, per tornar cap a casa resseguint la
muralla, després de baixar fins al “Cul del Món”. Una sortida de 6 km amb 160
D+, per agafar una mica de ritme.
 |
| Vista de Girona des de Torre Alfons XII |
La setmana vinent en tindreu una mica més.
Salut i cames!!!!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada