dimecres, 26 de setembre del 2018

Curses: Marató Rialp Matxicots

Bon dia,

Avui us explicaré les meves vivències a la Marató Rialp Matxicots, però com sempre primer com hi he arribat.

Una mica més d’un mes i mig dona per a moltes coses, el temps que ha passat des de l’Esquella de Pardines, d’entrada descansar una setmana sencera, no vaig acabar gens tocat, però si conscienciat en fer bé les coses, tant bo és entrenar com descansar per evitar problemes.

Les següents dues setmanes amb poca càrrega, fent molta bicicleta a ritmes molt suaus per recuperar bé i poder anar a fer el meu primer 3.000. Així doncs el dissabte 18 d’agost ens en vàrem anar amb l’Ignasi a fer la Pica d’Estats, amb molt bones sensacions, sobretot tenint en compte que ho férem caminant xino-xano. Per continuar deu dies de “baixa intensitat” fent bicicleta suau i caminades en família, tot per recuperar al màxim els problemes de cintilla.

I les dues darreres setmanes a apretar de nou. Fent molta cursa a peu buscant sempre poca distància i molt desnivell, i on millor que la serra de Verdera per fer-ho? Doncs enlloc!

La cursa...

Tot comença dijous al vespre amb la tria de material i la confecció de la bossa, continua amb un divendres de feina i a les sis en punt carretera i manta cap a Rialp, amb aturadeta a Girona per recollir als avis.

El camí cap problema, anem fent fins a La Seu d’Urgell, on ens aturem per sopar uns entrepans quan és ja negre nit. Una cosa ràpida que ens permet arribar a quarts d’onze a l’hotel. On fem el registre d’entrada i a dormir ràpidament, que el despertador sonarà d’hora.

A les quatre menys cinc ja estic en peu, això em permet desactivar el despertador i no molestar gaire, ja sabem que a aquestes hores qualsevol petit soroll molesta, encara que al passadís tot son corredisses d’altres corredors i corredores. Em vesteixo i acabo de decidir el que em posaré, només sortir toca recollir el dorsal, després esmorzar una miqueta i cap a la sortida amb els avis. Tinc temps de saludar algun conegut, entre d’altres en Zulet que acabarà fent una molt meritòria segona posició, control de material i a dos de sis en punt, gas!

Arrenquem caminant fins a l’estora on es registra la sortida, així ens estalviem de passar per llocs molt estrets massa ràpid amb els problemes de seguretat que això comporta. I un cop escoltat el piii, gas.

Respecte a dos anys enrere s’ha canviat la sortida, això me n’assabento en aquest moment, altres canvis ja els tenia en compte. És un encert doncs anem per vies més amples que permeten estirar el grup sense molestar-nos els uns als altres. El que no canvia és que sortim picant amunt cap a Saurí. Ho fem per una zona molt humida, això hi afegim que no bufa un bri d’aire i que la temperatura és estiuenca, un còctel perfecte per una xafogor escandalosa que ens fa suar més del normal, tot i anar lleugers de roba. La humitat fa que el terreny rellisqui molt i a les fosques, bé sota la llum del frontal, fa les coses menys senzilles. A punt d’acabar la pujada em trobo amb en Txema, ens saludem i seguim fins a l’avituallament. Tot dins el previst.

Aquí comença el segon canvi en el recorregut i de nou és un encert, doncs ens permet estalviar un bon tram d’asfalt i ens ofereix des del primer moment unes magnífiques vistes i a mesura que ens enlairem el Montsent de Pallars, sostre de la cursa, ens saluda envoltat de núvols. Mica en mica la claror es va fent pas i tenyeix de tonalitats verdes les muntanyes.

La pujada és dura i al anar guanyant alçada el rendiment minva, poca alta muntanya he pogut fer, però es va fresc i puc avançar sense molts patiments. En arribar a la Carena, l’edifici de l’antiga estació d’esquí de Llesuí, que avui ha esdevingut el segon avituallament, em trobo amb en Miquel, acabarà en una fantàstica tercera posició de la seva categoria, xerrem i encarem plegats la pujada fins al Puig dels Altars. Ja estem per sobre els 2.000 i el sol comença a treure el cap, la frescor va desapareixent, però anar acompanyat ajuda a seguir un bon ritme. La pujada ressegueix el recorregut d’un telecadira de l’antiga estació, ja podeu imaginar que la pendent no és menyspreable. Tot plegat amb l’atenta mirada del Montsent que es va aclarint de núvols i boires.

Un cop a dalt toca baixar cap al Coll del Triador, aquí ens separem, jo m’agafo la baixada amb calma, necessito conservar el genoll que la cosa és molt llarga i les molèsties apareixen sempre al baixar, si ho fan, en Miquel va com un isard i mica en mica s’allunya, bona cursa company! Arribo a l’avituallament després d’uns quants puja i baixa, al final no era tot baixada.

I ara ve lo bo, la pujada més vertical del dia. Com que hem baixat una mica de cota, he recuperat sensacions, més tenint en compte que la pujada comença força suau. Però a la que guanyem alçada sant tornem-hi, a remar amunt sense distreure’m amb les forces que van minvant. Només de començar s’escolten crits d’ànim des del punt més tècnic de la pujada, una petita grimpada, res de l’altre món. Al principi animen, però quan tardes una eternitat en arribar a veure les persones que els emeten et fa desesperar. I quan hi arribes veus que encara et queda un bon tros fins al cim, ara si, en arribar-hi quina delícia, un mar de núvols a una banda i un mar de verd a l’altre. Aprofito per menjar una mica abans d’encarar la baixada i posterior pujada al Montorroio.

Aquest és un tram que m’agrada, ja serà la tercera vegada que el faig, les baixades amb pedra petita no generen grans impactes, cosa que em permet apretar una mica, això si, amb un punt de seny que no cal rodolar cap avall. I després de perdre uns 200 metres ràpidament, toca tornar-los a recuperar al mateix ritme, aquesta vegada tinc millors sensacions, però més val no fer-se il·lusions, que això és molt llarg. Arribo al cim del Montorroio i novament sorpresa al recorregut.

El camí cap al Pas de Mainera comença amb una baixada per una tartera, veus com ràpidament s’acosta el fons de la vall, la pendent és molt forta, però sempre és divertit anar saltant més que corrent. En acabat el quilòmetret de baixada, toca aturar-se a treure’s milers de pedretes de les vambes. Una mica de fals planeret per uns vistosos prats verds ens porten fins a l’avituallament.

Aquí m’ho agafo amb calma, menjo bé, torno a fer net de calçat, carrego bidons fins dalt i a seguir. I una altre novetat al recorregut, toca pujar cap a les Picardes, o això crec, i ho fem pel dret! Diria que fem uns cinc cents metres de desnivell en menys de dos quilòmetres a més de 2.000 metres d’alçada, una bestiesa tenint en compte la meva preparació. Total que pel camí em dec aturar una vintena de vegades a agafar aire, a menjar alguna cosa, a beure un glopet d’aigua, o simplement a mirar el paisatge, un paisatge preciós amanit per formiguetes que a dures penes enfilen amunt sense un sender definit, com excusa per descansar.

Amb més pena que glòria, arribo al cim i m’aturo una estoneta a fer-la petar amb els del control, què millor que unes rialles per encarar el següent tram i treure’s les penes del damunt. Toca carenar una mica, amb un problema gros de visibilitat, hi ha una boira molt densa que no em permet veure dues banderoles seguides, així que em toca anar a pas de caragol en un terreny altament corrible, a més a més toca fer una aturada d’emergència, sort que és poc més d’un quilòmetre. I un cop passat això gas avall cap a Caregue, on m’esperen els de casa. Ho fem directament per prats i camins impossibles, fins a empalmar amb el recorregut de la Ultra, que ja torna a ser conegut d’altres anys.

Al final se’m fa llarg fins que diviso l’ermita que hi ha a tocar del poble. Però no calia relaxar-se doncs això sempre provoca conseqüències, en aquest cas una caiguda a poc més de tres cents metres del poble, que em deixa adolorit el genoll “bo”, però no m’impedeix arribar corrent fins a tocar de l’avituallament on m’espera la ma de la Ivet per fer la darrera apretada plegats.

Que hi hagi els de casa a l’avituallament va molt bé, els ànims que et donen afegeixen un punt d’energia pel que queda per endavant, que per sort ja no és molt. Això si, fa que descansis més del previst, però no vindrà de cinc minuts més o cinc minuts menys fent-la petar. Surto de l’avituallament i la Ivet vol acompanyar-me en el que em queda de cursa, pobre, li explico que hem de baixar fins allà i després pujar allà dalt i un cop a dalt tornar a baixar, que si jo ho faré amb molta dificultat, per ella amb quatre anys és una odissea.Com que no atén a raons, em toca marxar amb plors de fons.

I ja queda poc i Rialp s’acosta, per començar una bona baixadeta altament corrible, però que decideixo fer-la caminant ràpid, toca conservar una mica de pota. Com que a aquestes alçades anem molt desperdigats només m’avança un corredor en tota la baixada. Però a continuació toca pujar, amb una altre variant respecte dos any enrere, i aquí si que van caient els avançaments, amb alguns coneguts com en Sergi i en Salvador, i d’altres dels que no recordo el nom. A mitges hi ha l’avituallament o indiquen que queden quatre cents metres de pujada i tot avall, els quatre cents metres es transformen en uns dos quilòmetres, amb la mosca instal·lada al nas, però bé ja hi estem acostumats a aquestes mentides piadoses.

I un cop a dalt baixada picadeta, com que he conservat abans ara puc fer-la lleuger, fins i tot apretant per intentar baixar de les deu hores, cosa que no aconseguiré. Arribo a les ruïnes que hi ha sobre el poble, segur que és quelcom important un dia ho preguntaré. Una mica de volta pel poble i la plaça d’arribada s’acosta. A la cantonada amb trobo amb una coneguda, la Ivet m’espera per fer els darrers metres plegats.

I això és tot, tan sols queda una cosa a dir, no dubte a acostar-vos algun dia a participar a aquesta cursa, un recorregut de 5, una organització de 5, uns avituallaments de 5 (amb menjar per celíacs, incloent cervesa sense glúten, i fins i tot per als vegans) i un marcatge de 5, tot sobre 5, una cursa que ha anat millorant any rere any i de ben segur ho continuarà fent.

La següent una que fa molta il·lusió, la Oncotrail que compartiré amb 7 companys de viatge, serà ben aviat, mentrestant...salut i muntanya!!!!!!!!!

dissabte, 22 de setembre del 2018

Curses: L’Esquella de Pardines



Bon dia,

Vaig molt tard en pujar aquesta crònica, tant que podríem dir que no caldria fer-ho, doncs la immediatesa informativa que avui en dia impera fa que pugui haver-hi una manca d’interès en el que escrigui. Però potser una revisió amb la perspectiva del temps em servirà per veure d’una altra manera el que va ser la meva Esquella 2018.

Però per començar com hi arribo.

La veritat és que fent molta bondat, després dels consells de l’Ignasi a la zona d’arribada de la Trail Ulldeter, ha estat un mes i mig on només he corregut 10 quilòmetres i ho vaig fer just quatre dies abans de la cursa per veure què tal portava la recuperació, i he de reconèixer que vaig quedar molt content a la prova.

Però anem a pams, els primers quinze dies després d’Ulldeter vaig aturar completament, no vaig fer res de res. D’aquí en endavant combinar la bicicleta de carretera a ritme cargol amb les caminades exigents, poca distància i molt desnivell, per la serra de Verdera. Així doncs he castigat poc el cos, però he mantingut prou bé el to físic.

La cursa.

L’Esquella és una cursa diferent, d’entrada començar a la tarda, el recorregut és desconegut fins vint-i-quatre hores abans de la cursa. Això si, tothom sap que seran “pocs” quilòmetres, uns 25, però amb un desnivell espectacular, uns 2.500 positius. A Pardines s’hi respira un ambient diferent on tot el poble, o això sembla, posa el seu granet de sorra perquè tot surti com una seda.

Continuo, dino d’hora, cap allà la una, per haver paït abans del “tret” de sortida. Arribo amb temps per estalviar-me pujar a peu i poder acostar-me a la xerrada explicativa. L’objectiu anar fent mentre no apareguin molèsties que ensorrin la feina feta el darrer mes i mig. Així doncs es tracta de pujar fort i baixar amb la calma. Abans de la sortida em trobo amb l’Ignasi del Club, la fem petar i això fa que l’espera es faci més curta. Sense quasi adonar-nos-en ja toca arrencar.

Com sempre les sortides son ràpides, de fet els primers dos quilòmetres es pot córrer, i la gent aprofita, que aquí costa poder-ho fer en “planer”. Acabat aquest tram per estirar el grup a pujar sense treva. Anem amunt per la vessant esquerra de la Vall, com si volguéssim arribar fins al Puig Cerverís, tot i que avui pujarem fins al Montroig, a l’altra banda ens espera per més endavant la serra Cavallera amb el Puig Estela i el Taga.

La pujada fins al Montroig és la mateixa que l’any passat i es fa en dos trams amb una baixada criminal, amb una pendent impossible que obliga a disposar de cordes fixes per fer-la amb seguretat, que fa d’enllaç. Vaig fent seguint el grupet on em trobo, a mig camí atrapo a l’Ignasi, amb els problemes al cartílag que arrossega s’ho ha d’agafar amb més calma. Quan estem a punt de finalitzar la primera pujada pitjo un xic l’accelerador per poder fer una baixada més conservadora.

La primera intenció era fer les baixades caminant ràpid, però com que al començament del tram el terreny és força corredor, decideixo provar com vaig amb les molèsties. Portem poca estona, però les sensacions son excel·lents. Sense anar al límit de la meva capacitat tècnica i física, em permet avançar més de pressa del previst. Així quan arribo al tram de cordes no he patit massa avançaments. Un cop acabem el descens torna a picar amunt i aquesta vegada sense treva fins al Montroig.

Continuo amb bones sensacions i avançant sense pensar massa amb com em sentiré més endavant, gaudint del paisatge pirinenc que es resisteix a abandonar del tot l’època hivernal conservant  encara petites restes de neu. I en tres minuts menys que l’any passat em planto al Montroig on ens espera l’avituallament i aprofito per fer-la petar uns instants amb l’Expresso que ha vingut a seguir l’espectacle.

Ara ve una bona baixada, bé, dues baixades enllaçades amb una petita pujadeta. Per començar ens endinsem en un bosc que ens manté a recer del sol, si, avui fa força calor. Sortida del bosc i a gaudir d’una tartera de pedra fina, encara no he patit cap punxada, però decideixo baixar com els caragols, m’és igual si m’avancen vint o trenta persones, que ho fan, el que em convé és ser conservador. Deixo la tartera i m’aturo a treure pedres, no hi ha pressa i les plantes dels peus ho agrairan molt, més tenint en compte que el que ens queda fins al fons és una baixada “camp a través” amb pendents molt pronunciades.

Acabo amb prou solvència la baixada i encaro la petita pujada que em permet fer uns quants avançaments, és el que té no forçar. Ràpidament arribo al punt més alt i ja es veu Pardines a la llunyania. En aquest punt hi ha un parell de voluntaris que ens adverteixen que anem amb compte amb un pastor elèctric, jo no tinc cap problema, però el noi que ve darrera meu es fot una nata de campionat i toca recular a veure com es troba. Aquestes caigudes son més aparatoses que doloroses, però si et ve una rampa o et puja un bessó veus les estrelles i és just el que li passa. Entre els voluntaris i jo l’ajudem a recuperar-se i ens confirma que està prou bé per baixar fins a Pardines. De fet li queda un tram mal parit amb forta pendent i a continuació un tram de pista forestal d’un parell de quilòmetres molt corrible. El primer tram el faig sense problemes, però el segon és tant corrible que comencen a aparèixer les molèsties al genoll, son d’advertència i entenc més que fruit del procés normal de recuperació, però m’obliguen a abaixar una mica el ritme, no hi ha pressa. Tot i això arribo a Pardines amb 16 minuts d’antelació sobre el temps de l’any passat. No està gens malament. A l’avituallament la faig petar amb l’Ignasi que ho ha deixat fa estona, quan no es pot no es pot.

Ara toca decidir, provar de continuar endavant fins a Coll de Bac o deixar-ho aquí, 10 qm amb més de 1.000 positius és una bona excursió, però crec que encara tinc marge per una mica més així que decideixo tirar endavant amb la calma, coneixent el recorregut tinc clar que si no les veig totes a Coll de Bac puc retallar i tornar cap a Pardines.

El tram comença amb la continuació de la baixada, decideixo fer-la caminant per minimitzar els problemes, a més a més vaig amb temps de sobres sobre el tall. Un cop acabo la baixada i el tram pica amunt decideixo apretar una mica, doncs aquest tram no pica massa i dona per córrer, però ràpidament recupero les molèsties i el córrer no és una opció, així que a continuar endavant a ritme cargol.

Tot i fer-lo caminant, el tram s’acaba semblant molt curt, sobretot gràcies al parell de grimpades que ens trobem, estan equipades amb cordes fixes, però decideixo no tocar-les, vaig més lent perquè em toca mirar amb deteniment on col·locar mans i peus, però ho trobo més productiu, més quan he decidit que retallaré a l’avituallament. Un cop acabades les grimpades un tram corrible i arribo a l’avituallament, on  informo que hi plego, però que estic bé per baixar xino-xano cap a Pardines.

Avui no ha pogut ser, però em quedo amb els més de 16 quilòmetres i mig i els més de 1.600 positius a la butxaca, com una sortida d’alta qualitat en alçada. Les molèsties es queden en això, molèsties, i no en dolor com em va passar a Ulldeter.

Ara toca continuar fent bondat fins a la propera, en aquest cas la marató de la Rialp Matxicots, amb quasi dos mesos per acabar de fet net.

Salut i muntanya!!