dimarts, 31 de desembre del 2013

Fent balanç de l'any...(Edició 2013)

Bon dia a totes i tots,

Han passat 365 dies des que vaig fer balanç del 2012, ha estat un any molt intens no només a nivell esportiu sinó personal i, a falta de la darrera sortida de l'any que farem aquest migdia amb els Intrèkkids, em disposo a fer-ne valoració.


Els números:

         A peu, + de 200 sortides, + de 3.400 quilòmetres, + de 125.000 metres de desnivell positiu.+ de 390 hores.

         En bicicleta, + de 40 sortides, + de 1.000 quilòmetres, + de 12.000 metres de desnivell positiu, + de 50 hores.

         A més, hi ha hagut una mica de piscina, tot i que la vaig deixar a mitjans d'any, i tres activitats amb raquetes de neu.

Les curses:
Vaig començar l'any amb neu, a la RomeuFontaine on vaig quedar gratament sorprès i content.

Després vaig participar a una cursa de la Copa Catalana de Raquetes de Neu a Núria, molt content tot i acabar en penúltima posició. És una activitat divertida i bona alternativa per als que no sabent esquiar volem gaudir de la neu. 

Per continuar cap a l'Empordà, un parell de curses pel Cap de Creus, la primer les 24 hores, on vaig ser capaç de rebaixar en més d'una hora el meu temps del 2012 sense arribar a patir. La segona la Marató que organitza Klassmark, gaudint de la companyia d'en Pere i en Josep per la República de la Tramuntana.

Sense massa descans avió cap a La Palma per participar a Transvulcania, una cursa que em va encantar, tot i tenir moments de patiment, i sobretot una illa que paga la pena visitar.

Zegama-Aizkorri, vaig tenir la sort que em toqués el sorteig, és l'esdeveniment esportiu més impressionant que he viscut aquest any.  A nivell competitiu no vaig rendir tot el que em creia capaç, una cursa que s'ha de viure.

Cap als Pirineus Occidentals amb la UT Emmona, gràcies a la neu el recorregut es va veure afectat i no varem poder coronar alguns dels cims, però la bellesa dels paisatges i la duresa de la prova la converteixen en la millor ultra que he corregut fins ara. El 2014 miraré de repetir.

Canvi de zona, ara dues curses amb el Berguedà com a camp de jocs, primer el Trail Catllaràs, una serra d'una bellesa impressionant, tard o d'hora l'exploraré amb més deteniment o això m'agradaria. La segona Cavalls del Vent, després de 2012, tenia ganes de repetir i acabar-la, vaig patir lo meu durant 10 o 12 quilòmetres, però l'experiència s'ho val.

El final de temporada per casa, primer la única cursa d'asfalt de l'any la del Carrer Nou, vaig quedar molt content i sorprès de la meva millora, però la velocitat em va pagar factura amb molèsties als isquiotibials.

Després la darrera cursa llarga de l'any, la TransGavarres, un canvi de recorregut que l'ha fet més bonica, conservant-ne la duresa, creuar les Gavarres d'Est a Oest passant pels cims més emblemàtics és una delícia.

La penúltima de l'any la Ratafia, una cursa que va cap amunt, una gran millora en la segona edició, compartida en bona part amb en Josep i l'Oriol, no us la perdeu el 2014.

Per tancar l'any la cursa del Parc de les Pedreres, un divertiment matinal al costat de casa, per terreny conegut i organitzat per gent de Girona.

Altres històries:
Per un costat el projecte 100 cims, en cinc mesos duc 15 cims, m'ha permès acostar-me a llocs on no hauria posat els peus per la tendència a sortir a córrer el més a prop de casa possible.

El projecte camí de Sant Jaume, he fet el Girona - Palau-saverdera a peu i la tornada en bicicleta. Una anada de l'olla, però què es pot esperar d'un informàtic.

Tres sortides al Pirineu amb els Intrèkkids, un Vallter-Núria-Vallter, un Vallter-Nou Creus per anar a veure l'Olla i una Olla de Núria.

El Sunrise TrailRuning, l'entrenament a Cap de Creus organitzat per la Unió Excursionista Llançanenca, una bonica sortida per mar i muntanya.

La Marató Pirata de Montserrat, una festa amb objectius ben clars, passar-s'ho bé gaudint de la muntanya i recordar/homenatjar els que no hi son. Molt content de participar-hi i amb ganes de tornar-hi.

Per acabar els Cims de Girona, una iniciativa immillorable per fer pinya entre els que correm per les muntanyes, aquest any l'he gaudit d'una altre manera que és el més important.

M'he quedat amb les ganes:
De poques coses, sobretot de participar en saraus més propers com les curses pirates, per aquí no n'hi ha massa, o la matinal a Sant Grau, i poder fer la sortida estiuenca amb els companys Intrèkkids, maleïdes lesions.


..i pel 2014:
Fer l'ascens a la Pica d'Estats, és un objectiu que em ronda pel cap des que varem fer les primeres sortides amb els Intrèkkids.

Agraïments:
A tots els que hem compartit algun moment o altre bé sigui en cursa o entrenant, abans o després, en especial al Girona Power, els de la República de la Tramuntana, l'Arnau, l'Aina, la Marta i l'Edgar que em varen donar ànims a Transvulcania, la gent amb qui vaig coincidir a l'Emmona, no recordo els vostres noms, en Carles amb qui varem compartir unes quantes hores a Cavalls i sobretot als companys Intrèkkids en Francesc, Josep, Miquel, Peio, Pere, Tapi i Txema, sou molt grans!!!!!!

Menció més especial encara pels meus pares, que sempre que poden m'acompanyen i em donen suport a les curses, encara que a vegades els faig patir més del compte.

I com l'any passat les darreres paraules son d'agraïment cap a la Sílvia, per molt que rondini sempre em dona suport en totes les meves bestieses, i més encara ara que tenim un nou inquilí a casa, l'Ivet, a qui ens hem d'anar adaptant poc a poc.  

Apa doncs, salut, gas i amunt!!!!!!!!!!!!!!!!!!

dilluns, 30 de desembre del 2013

Carta als mags de l'Empordà...

Estimats mags de l'Empordà,

Com que aquest any 2013 he fet força bondat, dic força perquè conscient que ho veieu i sentiu pràcticament tot no paga la pena intentar fer passar gat per llebre dient-vos que he estat el noi més bo i aplicat del planeta, m'agradaria que el proper 2014 les lesion em respectessin, els sortejos fossin propicis i pugues participar en aquestes tres curses:

UT Les Fonts
14-16 de març de 2014
UT Emmona
14 i 15 de juny de 2014
Courmayeur-Champex-Chamonix
29 i 30 d'agost de 2014
No provaré d'enganyar-vos dient-vos que només faré aquestes, segur que alguna altre caurà, com per exemple: Albera, Rocacorba, Cap de Creus, Zegama, Catllaràs, l'Olla, CMG, Ardenya, les Pedreres, la Ratafia, els cims de Girona, la Ronda, etc..., però les tres anteriors son les que més il·lusió em faria poder-hi participar.

També m'agradaria fer algun que altre cim, ja sabeu que m'he posat entre cella i cella fer-ne uns quants per la geografia catalana, els que em farien especial il·lusió son el Pedraforca i la Pica, encara que segur que algun més caurà.

Pedraforca
Foto: wikipedia
Pica d'Estats
Foto: wikipedia
Espero doncs que els vostres pensaments i bones vibracions m'ajudin a aconseguir aquestes fites, tingueu un bon viatge i més descans del que darrerament esteu gaudint.


Moltes gràcies i fins aviat!!!

diumenge, 29 de desembre del 2013

100 cims: Puig neulós

Bon dia,

Després d'un divendres de descans, el dissabte tocava sortida. Aprofitant un canvi de plans de darrera hora, hem pujat a Palau, així que podia fer una excursioneta per l'Empordà i posats a fer perquè no intentar fer un dels 100 cims pendents? Doncs cap a Cantallops hi falta gent per intentar de nou coronar el a Puig Neulós, el punt més alt de l'Albera, a cavall del Rosselló i l'Alt Empordà.

Aprofitant que l'Ivet ens ha despertat a quarts de vuit, tercera vegada durant la nit, m'he canviat i mitja hora més tard sortia de casa. Després de l'intent de l'altre dia, avui he decidit canviar de ruta, una circular que comença just al pont per pujar al Castell de Requesens, així escurço uns quants quilometres i un xic de desnivell, que el temps va car.

Per començar pujada per pista fins al poble o nucli de Requesens, pas fugaç pel costat de la Cantina, quins talls de carn mes gustosos que s'hi poden menjar, us recomano que us hi acosteu un dia, i amunt seguint les marques grogues. Després d'uns tres o quatre quilometres arribo al filat que indica la frontera entre l'Empordà i el Rosselló.

Aquest tall ja l'havíem fet una vegada, però no varem trobar el camí que seguia cap al cim. Però avui gràcies al Garmin ho he tingut més fàcil. Així que a carenar fins a Puig Neulos.

Aquí teniu unes fotos fetes des del cim.



Per baixar, enfilo cap al mar seguint la carena. A mig camí enganxo un GR, segurament l'11 que tinc entès que passa per aquí. Després d'uns tres quilometres de baixa i puja, arribo a una cruïlla, se cap on he d'anar, però el track del Gps no és gens precís i no em queda mes remei que baixar pel dret la pendent, fins arribar a una pista, ara un cop aquí segueixo de nou un camí de marques grogues per acabar anant a trobar altre vegada la mateixa pista, així que perdo una mica el temps.

Segueixo per aquesta pista un parell o tres de quilometres fins que em toca desviar-me pel mig del bosc i passar pel que sembla un antic torrent totalment impracticable i sense marcar, segurament si hagués seguit per la pista hauria anat un xic mes ràpid, però que hi farem es el preu que s'ha de pagar en no conèixer el terreny i intentar evitar de perdre'm aprofitant els tracks de wikiloc.

Per acabar el recorregut passo pel costat del castell de Requesens i segueixo la pista que hi porta fins arribar altre vegada al cotxe. Bona sortida, d'uns 15km amb 980D+.

Apa, això és tot.

Salut i muntanyes!!!!!!